如何在 Mac 上恢复消失的桌面文件和文件夹

打开电脑继续处理一个项目或把它发送给某人，但发现桌面文件从你的Mac上消失了吗？我们理解——这种情况总是令人不快。不过，不要急于下结论，因为大多数情况下，这些文件并没有永久丢失，可以在几分钟内找回。

这比人们想象的更常见。我们团队的几乎每个人都至少遇到过一次。因此，我们决定汇总整个团队的经验，并编写这篇指南，向您展示如何恢复从Mac桌面上消失的文件和文件夹。

为什么文件从 Mac 桌面消失

事实上，Mac桌面文件消失可能有很多原因——从简单地移动到其它地方到完全删除。然而，如果你没有注意到它们消失的那一刻，现在才发现它们不见了，几乎不可能找出确切的原因。老实说，知道原因通常也无法帮助你找回它们。

我们在这里不会列出所有可能的原因。无论如何，那也没什么用。相反，下面的每个方法都附有一个简短的说明，介绍它通常在什么情况下有帮助。你可能需要一个接一个地尝试，直到找到那个能恢复你丢失的桌面文件夹或文件的方法。即使有些方法这次没用，但它们以后可能会派上用场。

如何恢复已删除的桌面文件和文件夹

首先，让我们讨论一下从Mac桌面恢复已删除文件或文件夹的方法。您可能想知道为什么它们突然消失了，对吧？好吧，事情是这样的——删除某些东西而没有意识到是非常容易的。也许您不小心按了删除键，或者在没有注意到的情况下将文件夹拖到了垃圾桶。或者您可能在终端中实验时使用了rm命令，该命令会跳过垃圾桶直接永久删除文件。

与通常可以稍后找到的已移动文件不同，被删除的文件是时间敏感的。您越早开始恢复，成功的机会就越大。这就是为什么我们决定从这些方法开始——这样您就不会浪费时间进行其他检查，从而减小恢复数据的可能性。

选项 1： 检查垃圾桶是否有丢失的文件

这种方法什么时候有帮助？ 如果您删除了文件但尚未清空回收站。

通常，Mac 用户丢失文件的最常见原因是意外删除。幸运的是，每当您从 Mac 的桌面删除文件时，它不会立即从计算机上消失。首先，删除的文件或文件夹会被移到回收站，并且只有在 30 天后（如果您已设置）或手动清空时，它才会从 Mac 上完全删除。因此，回收站应该是您首先检查的地方。如果您的文件仍在那里，您只需两次点击即可恢复它们，不需要任何额外工具或努力。

因此，当查找丢失的桌面文件或文件夹时，检查 Mac 的垃圾桶总是一个好主意:

1. 点击 Dock 上的垃圾桶图标将其打开。
2. 浏览文件和文件夹以找到所需的文件。
3. 右键单击你想恢复的文件或文件夹，并从下拉菜单中选择放回原处。

就是这样—如果从桌面消失的文件或文件夹不在回收站，请继续尝试以下方法。

选项 2: 使用 iCloud 备份

这种方法何时有用？ 如果您使用同步功能，并且文件不是通过正常删除方式删除，而是通过rm命令或类似方法删除的。

如果您一直在使用iCloud将桌面上的文件同步到Mac，那么您有可能通过iCloud恢复丢失的文件。但是，请记住，此方法基本上会镜像Mac上已经存在的内容。因此，如果文件不在废纸篓中，通常在iCloud中也不会出现——除非它是通过其他方式删除的，例如使用终端中的rm命令。

1. 访问iCloud.com并使用您的Apple ID登录账号。
2. 点击您的账户名称并进入iCloud设置。
3. 点击数据恢复页面并点击恢复文件。
4. 在弹出窗口中，使用复选框选择您要恢复的文件，或使用全选选择所有文件。
5. 等待确认，然后点击完成。

完成此过程后，请打开 Mac 的桌面，查看所选文件是否已恢复。

选项 3： 使用数据恢复软件

此方法在何时有帮助？ 如果在回收站中找不到所需的文件或文件夹。

如果前两种方法没有帮助您恢复从Mac桌面上消失的文件，那么它们很可能已被永久删除。在这种情况下，您需要数据恢复软件来找回它们。这些程序可以扫描您的磁盘文件系统，检测已删除数据的痕迹，然后将其恢复。

市面上有很多适用于Mac的恢复工具，我们甚至制作了几份精选列表。尽管如此，在我们的工作中，我们几乎总是使用磁盘钻取。它兼容大多数macOS版本（从Mac OS X Leopard到最新的macOS Tahoe），并且可以检测和恢复400多种文件类型。同样重要的是，Disk Drill在配备M1–M4和T2芯片的Mac上也能运行，这是并不是每个恢复应用程序都支持的功能。为此，您需要安装Disk Drill的内核扩展（这里有一个解释链接安装方法）。

这是一个速度非常重要的情况。Disk Drill 和类似工具只能恢复尚未被新数据覆盖的文件。因此，一旦你发现桌面文件丢失，应避免在 Mac 上保存、下载或创建任何新内容。还需注意的是，大多数现代 Mac 采用的是 SSD 而非 HDD——而 SSD 在删除文件时会自动触发 TRIM，大大降低了恢复的可能性。如果你遇到这种情况，请查看我们相关的文章 如何从SSD恢复已删除的文件。所以不要等待，立即开始扫描，尽快尝试找回那些文件。

以下是使用Disk Drill在Mac上恢复桌面文件的方法：

1. 下载 安装 Disk Drill 在你的 Mac 上。不要将其安装在文件丢失的同一个磁盘上 —— 这可能会覆盖数据并使恢复变得不可能。
2. 打开 Disk Drill，并从可用设备列表中选择你的 Mac 驱动器。然后点击搜索丢失的数据以开始扫描。
3. 等到扫描完成，或者点击审查找到的项目以在文件出现时开始检查。
4. 扫描完成后，你将看到三个主要类别的结果：现有、已删除和重建和丢失。如果你确定文件被删除，首先打开已删除类别。如果不确定，请检查现有类别 —— 有时桌面项目只是移动到了另一个系统位置。
5. 使用右上角的搜索字段按名称或类型查找特定文件或文件夹。你也可以使用左侧边栏过滤结果。点击文件旁边的眼睛图标以在恢复之前预览文件。
6. 选择你要恢复的文件或文件夹，然后点击恢复。
7. 出现提示时，选择保存恢复数据的位置 —— 选择不同的驱动器，如 USB 闪存驱动器、外部 SSD 或 HDD，而不是文件被删除的同一个磁盘。
8. Disk Drill 将开始恢复过程。完成后，打开你选择的文件夹并检查恢复的文件。

选项 4: 使用 Time Machine 备份

此方法何时有用？ 如果在文件丢失之前已经设置了定期的Time Machine备份。

如果你使用 Mac 内置的所有功能，并且设置了 Time Machine 定期备份系统，这可能是恢复从桌面消失文件的最佳方法之一。与数据恢复软件不同，你无需担心覆盖或 TRIM。唯一需要注意的是在文件消失之前创建的备份依然可用且最新。

按照以下步骤，通过 Time Machine 备份在 Mac 上恢复已删除的桌面文件：

1. 将包含备份的驱动器连接到你的 Mac。
2. 启动Finder并从左侧边栏点击桌面（或任何其他之前存放丢失文件或文件夹的文件夹）。
3. 从屏幕顶部的菜单中点击Time Machine图标。
4. 选择浏览 Time Machine 备份。
5. 在屏幕右侧，使用时间轴选择所需的备份版本。然后使用搜索栏或手动搜索需要的文件或文件夹。
6. 选择要恢复的文件或文件夹并点击恢复。

注意：如果您之前没有使用Time Machine来备份您的Mac，但现在决定开始使用，那么在恢复丢失的桌面文件之后设置时间机器是个好主意。

如何查找桌面上缺失的文件和文件夹

如果您尝试了上述数据恢复方法，并成功找回了桌面上的丢失文件和文件夹——太棒了，您已经完成了，不需要这部分内容。但如果恢复没有成功，而且您已经花了几分钟尝试，那么是时候转向另一组方法，这些方法更多地侧重于搜索而不是恢复。此时，您已经排除了删除的可能性，因此时间已不再是关键因素。只需按照自己的节奏进行每种方法——其中有些可能会帮助您找到在Mac上消失的桌面文件夹或文件。

选项 1： 确保驱动器图标显示

这种方法在什么情况下有用？ 如果您的 Mac 桌面文件夹消失并且看不到任何连接的外部存储设备。

如果您在 Mac 的桌面上看不到任何已连接的硬盘和外部驱动器，建议检查设置以确保它们已正确调整。以下是您应该做的：

1. 启动Finder。
2. 点击屏幕顶部的Finder，然后从下拉菜单中选择设置。
3. 点击常规标签。
4. 确保硬盘和外部硬盘旁边有勾选（如果没有，点击选项旁边的框）。
5. 前往 Mac 的桌面，检查驱动器图标是否已经出现。

选项 2: 在Finder中检查隐藏文件

这种方法在什么时候有用？ 如果文件或文件夹并未被删除，而是手动或错误地隐藏了，例如，在使用快捷键或系统命令后隐藏了桌面上的项目。

如果你的 Mac 桌面上有些文件消失了，有可能是你自己隐藏了桌面上的文件，无论是无意还是故意的。幸运的是，可以通过一个简单的按键组合轻松地在 Mac 上取消隐藏文件。

要在 Mac 上显示隐藏的桌面文件夹，请按照以下步骤操作：

1. 启动Finder应用。
2. 导航到桌面文件夹（点击左侧边栏中的桌面，或如果桌面在Finder中缺失，点击顶部菜单中的前往并选择桌面）。
3. 在键盘上按以下键：Command + Shift + . (句号)
4. 如果你注意到其中有你需要保持可见的文件或文件夹，请在重新隐藏所有内容之前将这些特定项目移动到一个新位置。

如果您确实自己隐藏了桌面上的文件，那么此方法应能显示这些文件。否则，请继续下一种方法。

当您在 Mac 上显示所有文件时，还会显示出通常隐藏的系统和服务文件。浏览这些文件时请小心——删除、重命名或移动这些文件可能会导致您的 macOS 故障，应用程序无法启动，或系统无法正常启动。因此，请仔细查找消失的桌面文件，避免接触任何不熟悉的内容。

选项 3： 试着通过Finder查找您的文件

这种方法在何时有效？ 如果您怀疑从 Mac 桌面上消失的文件或文件夹被意外移动到其他位置。

不确定如何在 MacBook 上查找文件？您可以尝试使用 Finder 来执行此任务。该工具可以帮助您快速定位 Mac 上所需的桌面文件或文件夹。

请按照以下步骤使用Finder搜索丢失的桌面文件:

1. 启动Finder。
2. 按下以下组合键：Command + Shift + G
3. 在出现的字段中输入/Users/Shared/并按 Return 键。
4. 在Relocated Items和Previously Located Items文件夹中查找丢失的文件。

选项 4: 使用Spotlight搜索查找文件

这种方法什么时候有帮助？ 如果您至少记得文件名、格式或其中的部分文字。

另一种在 Mac 上找回桌面文件的方法是使用 Spotlight 搜索。在 macOS 26 Tahoe 中，这个功能得到了显著改进 —— 现在 Spotlight 可以在结果列表中显示文件预览，识别文档中的部分文本，甚至搜索存储在 iCloud Drive 中的文件夹。因此，如果你至少记得一些关于文件的信息（比如它的名称、类型或里面包含的某个词句），Spotlight 很可能会帮你更快地找到它。

有几种方法可以在 Mac 上启动 Spotlight:

• 点击菜单栏中的 Spotlight 图标（如果显示）。
• 在键盘上按 Command + 空格键。
• 按键盘上功能键行中的 Spotlight 图标（如果可用）。

一旦看到Spotlight搜索栏，您可以使用以下查询设置参数，以缩小搜索丢失文件的范围：

选项 5: 切换堆栈功能

这种方法什么时候有效？ 如果你的桌面杂乱无章，无法在众多文件中找到所需的文件。

如果你的 Mac 桌面被数百个截图、文件夹和随机文件弄得乱七八糟，几乎不可能找到你真正需要的那个。在 macOS 26 Tahoe 中，Apple 改进了堆栈功能——它现在不仅可以按类型，还可以按日期或标签自动对文件进行分组。这有助于快速整理桌面，使得任何似乎“消失”的内容更容易被发现。一旦启用堆栈，所有项目都会被整齐地分类，你正在寻找的丢失文件可能会突然出现在它应在的位置。

请按照以下步骤在Mac的桌面上使用叠放功能：

1. 前往桌面。确保你可以看到所有散布在桌面上的文件和文件夹。
2. 点击顶部菜单栏的显示。一个下拉菜单会出现，提供多种组织选项。
3. 选择使用堆栈。点击后，所有桌面项目将自动分组——默认情况下，它们按文件类型分类（图片、文档、文件夹等）。
4. 自定义堆栈的分组方式。点击显示 > 按组堆栈，然后选择一种可用选项：类型（默认）、上次打开日期、修改日期、创建日期或标签。
5. 点击任意堆栈查看其包含的所有文件。再次点击将其折叠回去。
6. 一旦桌面分类为堆栈，浏览各个类别——消失的文件或文件夹可能现在已按其正确的类型或日期整齐地分组了。

摘要

正如您从本文中看到的那样，无论是文件被移到了其他地方，还是实际被删除，在 Mac 上恢复丢失的桌面文件是完全可能的。我们想再次强调，最好按照我们描述的顺序依次使用这些方法。如果在检查被删除的数据之前先使用 Finder 或其他搜索工具，您可能会意外地创建或保存新文件，从而覆盖您尝试恢复的文件。

我们已经分享了每一个真正有效且由我们的团队亲自测试过的方法。现在轮到你了——试试看哪种方法对你有帮助。我们也非常希望能听到你的反馈：你的文件是被删除了还是只是放错了地方？你的反馈有助于我们了解哪种解决方案在实际情况中效果最好。

常见问题：