数据恢复帮助中心 — 7 Data Recovery Experts 提供的最佳技巧

固态驱动器相对于传统的硬盘驱动器有一些明显的好处，例如改善了性能和能源效率。随着SSD技术的进步以及HDD和SSD之间的价格差距变小，SSD迅速成为计算机首选的存储选项也就不足为奇了。

即便如此，SSD仍然容易遇到你在普通硬盘上会遇到的数据丢失问题，比如驱动器损坏、停电、用户误操作等等。我们将讨论在SSD数据恢复时你必须考虑的独特因素，以及如何从SSD中恢复数据。

前往数据恢复 ⤵
为什么从SSD恢复数据很难？
与HDD恢复相比，SSD数据恢复有点不同的地方在于存在TRIM。不像HDD，SSD有限的写入周期是其NAND闪存存储单元（数据存储位置）可以承受的。更糟糕的是，SSD处理数据覆写的方式也稍有不同。

与HDD物理覆写数据不同，SSD只能在更大的区块中擦除数据，这通常被称为擦除块或页。如果包含你数据的块不够大，它需要首先被迁移然后再擦除，这需要额外的写入周期。这个低效的过程导致了写入放大，减少了你SSD的使用寿命。尽管现代SSD控制器采用复杂的算法来尽量减少写入放大，但TRIM的开发是为了彻底解决这个问题。

当您在启用TRIM的情况下删除文件时，操作系统会向SSD控制器发出TRIM命令。这会告诉您的SSD哪些块不再使用，并可以主动标记为删除。但是，尽管TRIM可以很好地延长您的SSD寿命，它可能对数据恢复不利。一旦在发出TRIM命令后数据被删除，它就无法恢复。

注意：如果在删除文件后足够快地断开SSD的连接，可能会在TRIM命令发出之前保存数据。
如何关闭TRIM
如果您希望建议关闭TRIM以便将来更好地进行数据恢复，您可以使用计算机上的命令提示符轻松做到这一点。

禁用 TRIM 可能会在意外删除后提高数据恢复的几率，但它会显著降低您的 SSD 的使用寿命和性能。因此，在禁用 TRIM 之前权衡风险和利益是很重要的。

遵循以下步骤以禁用TRIM：

打开开始菜单，输入“命令提示符”，选择“以管理员身份运行”选项。
输入以下命令然后按回车键：
fsutil behavior set DisableDeleteNotify 1

如果你看到“NTFS DisableDeleteNotify = 1 (已启用)”的消息，那么这意味着（可能会令人困惑）TRIM功能被禁用了。
你可以通过输入以下命令随时检查当前的TRIM状态：
fsutil behavior query DisableDeleteNotify
如果你想要启用TRIM，将命令fsutil behavior set DisableDeleteNotify中的1替换为0。

如何从固态硬盘(SSD)中恢复数据
防范数据丢失的最佳策略是备份——定期更新备份将使您在大多数情况下能夫快速而轻松地恢复数据。但是如果你在这里，这意味着仅仅从备份恢复是不可能的，你需要其他恢复选项。虽然SSD数据恢复有点棘手，但它是非常可能的。我们今天专注于两种恢复方法。第一种是数据恢复软件，这是一种DIY方法，通常情况下，对于大多数数据丢失情况（如格式化或损坏的SSD）来说，这已经绰绰有余了。第二种是数据恢复服务，如果你无法自行恢复数据，或者恢复情况太复杂，应该将其作为最后手段。

注意：请记住，本文专注于SSD恢复。如果你正在处理常规硬盘，你可能需要提前了解一些事情。

我们将指导您通过最佳方法从SSD中恢复数据。
解决方案1：使用数据恢复软件
数据恢复软件是专门设计的软件，可以扫描您的SSD以寻找可恢复的数据，并将其复制到安全的存储位置。不过，并非所有恢复软件都是同等效能的。

我们首选的恢复软件是Disk Drill，这是一个广为人知的恢复工具，因其快速的扫描时间、对多种文件系统的广泛支持以及易用性而受到欢迎。新用户可以通过免费恢复高达500 MB的数据来试用该软件，以便了解该程序的能力。

以下是如何使用Disk Drill从您损坏的SSD中恢复数据：

下载并跟随安装程序的指示在您的电脑上安装 Disk Drill。
将您的 SSD 连接到电脑并启动 Disk Drill。
从 Disk Drill 提供的列表中选择要恢复的磁盘或分区。
点击 搜索丢失的数据 按钮，启动 Disk Drill 的扫描算法以识别可恢复的文件。
选择要恢复的文件。
点击…

是不是因为正在用Word写一个重要文档时屏幕突然死机或出现了蓝屏死机你才打开这个指南？或者你不小心删除了错误的文件，现在正在想办法找回丢失的工作？无论你为什么需要恢复Word文档，都有多种解决方案可以帮助你。在本指南中，我们将带你了解从简单的Ctrl+Z技巧到高级数据恢复软件的每一种已证明有效的方法，这些软件可以找到你以为永远消失的文档。
Word文档恢复快速入门指南
在尝试任何恢复方法之前，我们建议您确定适用于您的情况，以便您可以使用此快速指南直接进入正确的解决方案：

您的情况
从哪里开始
跳转到这些方法

Word 崩溃且从未保存
首先使用 Word 的内置恢复工具。它们通常每 10 分钟自动保存草稿。
文档恢复窗格

自动恢复文件夹

您意外关闭了 Word 而未保存
检查 Word 的 UnsavedFiles 文件夹或使用“管理文档”选项。
恢复未保存文档

临时文件

您删除了已保存的文件
从回收站开始，然后尝试“以前的版本”或 OneDrive，最后如有必要使用恢复软件。
回收站

以前的版本

OneDrive 备份

数据恢复软件

您使用了 Shift+Delete 或清空了回收站
使用恢复软件扫描驱动器以查找已删除的 Word 文件。
数据恢复软件

文件消失或找不到
使用“开始”菜单和文件资源管理器进行搜索。如果需要，请启用“显示隐藏项目”。
通过开始菜单查找

显示隐藏的文档

您覆盖了文件并需要旧版本
使用 OneDrive 版本历史记录或 Windows 以前的版本恢复较早的副本。
OneDrive 版本历史

以前的版本

💡 专业提示: 您等待的时间越长，文档被新数据覆盖的可能性就越大。为了给自己争取更多时间，恢复尝试前，请停止在电脑上执行其他任务。
如何在Windows上恢复已删除的Word文档
所以您删除了一个 Word 文档（无论是意外还是故意），现在需要将其恢复。好消息是，Windows 并不会立即从硬盘中完全删除已删文件。而是，它只是将该空间标记为“可用”。因此，您的文档依然存在，可以被恢复。

如果你只是按了Delete键，文件很可能还在回收站里。用了Shift+Delete或已经清空了回收站吗？那么你需要使用数据恢复软件或从现有备份中恢复文件。如果不确定，可以从第一个方法开始，逐个尝试直到成功恢复已删除的Word文件。

⚠️ 重要： 如果您有固态硬盘（大多数现代计算机都配有此硬盘），TRIM 特性可能在数小时内永久删除已删除的数据，因此请迅速行动。
方法 1:撤销删除Word文件
在 Word 中恢复已删除文档的最快方法是使用 Ctrl+Z，但前提是您刚刚删除了该文件且尚未重新启动计算机。

如果你使用了 Shift+Delete，清空了回收站，数小时/数天前删除了文件，或在删除后重启了电脑，那么这种方法将无法帮助你。这种情况下，请跳到 方法 2（回收站） 或 方法 3（数据恢复软件）。

按照以下步骤撤销删除的Word文件：

确保删除文件的文件资源管理器窗口仍然处于活动状态。
立即按下CTRL…