如何在Windows上恢复永久删除的文件

想知道如何在Windows上恢复永久删除的文件？在许多情况下，你可以找回它们，但正确的方法取决于你是否有备份、存储设备的类型以及文件删除后发生了什么。如果你没有备份，请使用像Disk Drill这样的数据恢复软件来扫描驱动器并在文件被覆盖之前恢复文件。如果你有备份，请先检查文件历史记录、备份和还原，或你的云存储，因为这些方法可以让你无需扫描驱动器即可恢复文件。

在本指南中，我们将逐步介绍每种恢复方法，并帮助您根据具体情况选择最佳选项。

在 Windows 上恢复永久删除的文件是否可行？

是的，通常可以恢复被永久删除的文件。当你永久删除一个文件时，Windows 通常会从文件系统中移除其引用，并将其占用的空间标记为可供新数据使用。在该空间被覆盖之前，原始文件通常仍然保留在存储设备上，并且仍然可以恢复。

如果你刚刚清空了回收站或用Shift + Delete删除了文件，你可能在想它们是不是永远消失了。你绝对不是唯一有这种疑问的人。在有人意识到自己没有备份之后，这是技术支持论坛中最常见的问题之一。

有几种恢复永久删除文件的方法：

我们建议您按照以下步骤操作：

1. 停止使用受影响的驱动器 尽可能减少覆盖已删除数据的风险。
2. 确认文件确实已被删除。 检查回收站，搜索您的电脑，在文件资源管理器中查看最近，并确保文件没有被隐藏。
3. 使用数据恢复软件扫描驱动器 如果您没有备份。
4. 检查你的备份，包括文件历史记录、备份与还原、云存储或您使用的任何其他备份解决方案。
5. 联系专业的数据恢复服务 如果驱动器有物理损坏，或者这些文件太重要，不适合冒着额外恢复尝试的风险。

同样值得考虑您删除文件的驱动器类型。如果是HDD，流程如上所述。然而，如果您使用的是内部SSD，原理则不同。删除文件后，会触发TRIM 命令，它会重新组织存储文件的块，使恢复变得不可能。唯一可以在没有备份且使用恢复软件的情况下恢复此类文件的机会，是在TRIM执行之前采取行动。您可以在我们的如何从SSD恢复已删除文件的指南中阅读更多相关内容。

确保文件被永久删除

在我们深入介绍在 Windows 上恢复永久删除文件的方法之前，先检查文件是否真的丢失是一个好习惯。有些情况下，用户会在一堆文件中丢失某些文件，并误以为它们已被删除，而实际上它们还在另一个文件夹中。这个检查只需几分钟，不会降低你的恢复几率。但如果文件仍然在电脑上，这将节省时间，避免不必要的恢复操作。

以下是需要快速检查的几项内容：

• 打开回收站，看看文件是否还在。如果在，右键点击它们并选择恢复。
• 打开 文件资源管理器，然后进入主页，检查最近部分。如果文件出现在那里，右键点击它并选择打开文件位置，以查看它的存储位置。
• 搜索你的电脑。 使用Windows搜索或文件资源管理器，根据名称、扩展名或部分名称搜索该文件。
• 隐藏文件。 打开文件资源管理器 > 查看 > 显示，启用隐藏项目，以确保文件没有被隐藏。

超过回收站容量的文件将被永久删除，而不会被存储以供可能恢复。你不会在回收站中找到这些文件。你可以通过 修改其设置 调整回收站的大小以及它保留文件的时间。如果你丢失的文件不在回收站中，你需要使用其他方法进行恢复。请继续阅读，了解还有哪些其他选项可以恢复丢失或已删除的文件。

如何在Windows上恢复永久删除的文件

现在让我们进入实际的数据恢复方法。我们首先介绍数据恢复软件，因为许多人在意识到自己已经永久删除某个文件时，并没有备份。之后，我们会介绍内置的Windows恢复选项、云备份，以及在某些情况下选择专业数据恢复服务会是更好选择的情景。

本指南中的截图是在Windows 11上拍摄的，但所有方法同样适用于Windows 10。步骤几乎完全相同，不过某些菜单、图标和窗口布局可能会因您的 Windows 版本而略有不同。

方法 1：使用数据恢复软件

如果这些文件在回收站中不可用，并且你没有备份，数据恢复软件通常是你最好的选择。

有许多优秀的数据恢复工具可用，但在本指南中我们将使用Disk Drill。我们选择它是因为它在我们的测试中始终表现良好，支持所有主流Windows文件系统，并且几乎可以与任何存储设备配合使用，包括内置和外置HDD、SSD、USB闪存驱动器、存储卡等。它还包含许多实用功能，如文件预览、扫描筛选、恢复概率指示、S.M.A.R.T. 监控以及为不稳定硬盘制作磁盘镜像。

以下是使用 Disk Drill 恢复永久删除文件的方法：

1. 从官网下载 Disk Drill。如果可能，请将其安装在与包含已删除文件的驱动器不同的驱动器上。这样有助于减少覆盖已删除数据的风险。
2. 启动 Disk Drill 并选择原来存储已删除文件的驱动器。点击 搜索丢失的数据 开始扫描。
3. Disk Drill 可能会要求您选择一种扫描方式。大多数情况下，选择 通用扫描，该选项会结合所有可用的恢复算法。如果您正在从相机或无人机恢复已删除视频，请改为运行 高级相机恢复。
4. 等待扫描完成。虽然您可以在扫描过程中浏览文件，但建议等待扫描完成，这样 Disk Drill 可以显示所有可恢复文件的完整列表。
5. 点击 查看已找到的项目。
6. 按类别浏览结果，例如 图片、视频、文档 或 档案，或使用搜索栏和筛选器更快地定位特定文件。尽可能在恢复前预览文件。如果文件能在预览窗口中正常打开，通常表示恢复后的版本也能正常打开。选择您想要恢复的文件或文件夹，点击 恢复。
7. 在不同的驱动器上选择恢复位置。避免将恢复的文件保存到被删除文件的同一驱动器，以免覆盖其他可恢复数据。
8. 恢复完成后，打开目标文件夹，确认恢复的文件是否完整且能正常打开。

Disk Drill for Windows 免费版本允许您扫描驱动器、预览可恢复的文件，并恢复高达 100 MB 的数据。这通常足以让您在决定是否需要专业版之前确认您的文件可以恢复。

我们在评测过程中对Disk Drill进行了广泛测试。如果您想在使用之前更详细地了解它的功能、恢复性能、价格和限制，请查看我们的完整Disk Drill 评测。您也可以访问我们的论坛讨论之一，了解它如何帮助用户在清空回收站后恢复永久删除的文件。

方法2：从文件历史记录备份中恢复永久删除的文件

如果您在删除文件之前启用了文件历史记录，Windows 可能已经有一个您可以恢复的备份。文件历史记录会自动保存用户文件夹中的文件副本，包括文档、图片、音乐、视频和桌面，以及您添加到库中的其他任何文件夹。

以下是从文件历史备份恢复已删除文件的步骤：

1. 打开控制面板，然后转到系统和安全 > 文件历史记录。
2. 在左侧窗格中点击恢复个人文件。
3. 浏览可用的备份版本，直到找到最初包含已删除文件的文件夹。
4. 选择你想要恢复的文件或文件夹。
5. 点击绿色的恢复按钮将其恢复到原始位置。如果已有同名文件，Windows 会让你选择替换、跳过或保留两个副本。如果你想将恢复的文件保存到其他位置，也可以右键点击恢复按钮并选择恢复到。

您也可以通过以前的版本标签访问文件历史记录。右键点击原始文件夹，选择属性，然后打开以前的版本。如果Windows列出了一个或多个早期版本，请打开它们以复制特定文件，或点击恢复恢复整个文件夹。

方法 3： 使用备份和还原

“备份和还原（Windows 7）”是另一个内置选项，用于在 Windows 10 及更高版本中恢复永久删除的文件。尽管名称如此，但它在当前版本的 Windows 中依然可用。与“文件历史记录”不同，它可以创建完整的系统备份，包括系统映像，你可以用它们恢复文件甚至操作系统。

如果您之前启用了备份和还原（Windows 7），您可能可以从某个备份中恢复永久删除的文件。

要使用备份和还原恢复文件：

1. 打开控制面板并转到系统和安全 > 备份和还原 (Windows 7)。
2. 点击恢复我的文件。
3. 使用搜索、浏览文件或浏览文件夹查找您想要恢复的项目。
4. 选择是否将文件恢复到其原始位置或其他文件夹。
5. 点击恢复并等待过程完成。

如果你没有看到恢复我的文件选项或没有可用的备份，则说明在文件被删除之前未设置此功能。

方法 4： 从云备份恢复永久删除的文件

如果您使用像 OneDrive、Google Drive 或 Dropbox 这样的云存储服务，即使您已从电脑上永久删除文件，您的文件可能仍然可用。许多云服务会在其回收站中保留已删除的文件一段有限的时间，并且可能还会存储文件的旧版本。

Google Drive将在30天后自动删除回收站中的文件。其他基于云的解决方案也有类似的政策。当然，具体时长取决于您所使用的套餐类型。在您从回收站中删除数据之前，它依然是一个轻松且安全地从PC恢复永久删除文件的可靠方式。

以下是以 Google Drive 为例从云备份恢复文件的方法：

1. 在您的网页浏览器中打开 Google Drive 并登录您的帐户。
2. 点击左侧边栏中的 回收站。
3. 找到您想要恢复的文件，右键点击它，然后选择 恢复。

Google Drive会将文件恢复到云存储中的原始位置。其他云服务也有类似的操作流程，尽管文件夹和选项的名称可能不同。恢复文件后，如果该文件很重要，建议创建一个本地备份，因为文件不会永久保留在回收站中。

何时停止并联系数据恢复实验室

数据恢复软件在许多情况下都能很好地工作，但它并不能解决所有问题。如果被删除的文件特别重要，或者存储设备出现硬件故障的迹象，最好停止操作并联系专业的数据恢复实验室。

如果出现以下情况，请考虑专业恢复：

• 驱动器发出咔嗒声、磨擦声或蜂鸣声。
• 驱动器在 BIOS、磁盘管理或文件资源管理器中无法显示。
• SSD、HDD、U 盘或存储卡有物理损坏或进水。
• 驱动器在扫描过程中反复断开连接或变得无法读取。
• 恢复软件无法检测到设备或找不到所需文件。
• 文件太重要，不值得冒险进行更多恢复尝试。

专业恢复通常比恢复软件昂贵得多，因为它通常需要专用设备和人工操作。大多数实验室会提供免费评估，并在开始工作之前给出报价。

在您将设备送到恢复实验室之前，请避免对其进行格式化、运行修复工具或自行打开硬盘。请保持存储设备当前状态，以便让专业人员最大程度地恢复您的文件。

结语

永久删除文件并不总是意味着数据已经消失。最佳恢复方法取决于您的具体情况，无论是数据恢复软件、备份、云存储，还是专业的数据恢复服务。最重要的步骤是在尝试恢复文件之前，避免向受影响的驱动器写入新数据。

定期备份仍然是保护数据最可靠的方法。Windows包含了如文件历史记录和备份与还原等工具，云服务如OneDrive、Google Drive和Dropbox也可以保存重要文件的额外副本。保护文件免受未来数据丢失的最佳方法是遵循3-2-1备份规则：

• 保留三份您的数据。 这包括原始文件和两个备份副本。
• 将副本存储在两种不同类型的媒介上。 例如，将一个副本保存在您的计算机上，另一个保存在外部硬盘或NAS上。
• 离线保留一份备份。 将其存储在云端或其他实体位置。如果有人损坏、丢失或盗窃您的计算机或备份硬盘，这可以保证您的数据安全。

遵循3-2-1备份原则，即使硬盘损坏或计算机无法使用，也能大大降低永久性数据丢失的风险。

如果您想了解更多信息，请访问我们的论坛，浏览真实的恢复案例，了解其他用户如何解决类似问题，并获取针对不同数据丢失场景的更多提示。

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