您可以在Windows上恢复永久删除的文件吗？（可以，方法如下）

想知道如何在Windows上恢复永久删除的文件吗？在许多情况下，你可以找回它们，但正确的方法取决于你是否有备份、存储设备的类型以及文件被删除后发生了什么。如果你没有备份，使用数据恢复软件（如Disk Drill）扫描驱动器并在文件被覆盖之前恢复它们。如果你有备份，首先检查文件历史记录、备份与还原，或你的云存储，因为这些方法允许你在不扫描驱动器的情况下恢复文件。

在本指南中，我们将逐步介绍每种恢复方法，并帮助您根据具体情况选择最佳选项。

是否可以恢复永久删除的文件

是的，通常可以恢复被永久删除的文件。当你永久删除一个文件时，Windows 通常会从文件系统中移除其引用，并将所占用的空间标记为可用于新数据。在该空间被被覆盖之前，原始文件通常仍然保留在存储设备上，并且仍然可以被恢复。

如果你刚刚清空了回收站或用Shift + Delete删除了文件，你可能会想知道它们是否已经永远消失了。你绝对不是唯一有这种疑问的人。这是在有人意识到自己没有备份后，技术支持论坛中最常见的问题之一。

有几种方法可以恢复永久删除的文件：

我们建议您按照以下步骤操作：

1. 停止使用受影响的驱动器 尽可能减少覆盖已删除数据的风险。
2. 确认文件确实已被删除。 检查回收站，在您的电脑上搜索，在文件资源管理器中查看 最近，并确保文件没有被隐藏。
3. 使用数据恢复软件扫描驱动器 如果您没有备份。
4. 检查你的备份，包括文件历史记录、备份与还原、云存储或您使用的其他任何备份解决方案。
5. 联系专业的数据恢复服务 如果该驱动器有物理损坏，或者这些文件太重要而无法承担额外恢复尝试的风险。

还值得考虑您删除文件的驱动器类型。如果是 HDD，恢复过程如上所述。然而，如果您使用的是内部 SSD，原理则不同。删除文件后，TRIM命令 会被触发，它会重新组织存储文件的块，从而使恢复变得不可能。唯一能在没有备份的情况下使用恢复软件恢复此类文件的机会，就是在 TRIM 执行之前采取行动。您可以在我们的 如何从SSD恢复已删除文件的指南 进一步了解相关信息。

确保文件已被永久删除

在我们深入介绍如何恢复Windows上永久删除的文件的方法之前，最好先检查一下这些文件是否真的丢失。有些情况下，用户会在一堆其他文件中丢失文件，并误以为它们被删除，实际上这些文件还在另一个文件夹中。这个检查只需几分钟，而且不会降低你的恢复机会。但如果文件仍然在电脑上，这将节省时间，避免不必要的恢复方法。

这里有几个需要快速检查的事项：

• 打开回收站，看看文件是否还在。如果在，右键点击它们并选择恢复。
• 打开文件资源管理器，然后进入主页，检查最近部分。如果文件显示在那里，右键点击它并选择打开文件位置以查看它的存储位置。
• 搜索你的电脑。使用Windows搜索或文件资源管理器，通过文件名、扩展名或部分名称来搜索该文件。
• 隐藏文件。打开文件资源管理器 > 查看 > 显示并启用隐藏项目，确保该文件没有被隐藏。

超过回收站容量的文件将被永久删除，而不会被存储以便恢复。您不会在回收站中找到这些文件。您可以通过修改其设置调整回收站的大小以及它保留文件的时间。如果您的丢失文件不在回收站中，您需要使用其他方法进行恢复。请继续阅读，了解恢复丢失或删除文件的其他选项。

如何恢复永久删除的文件

现在让我们进入恢复方法本身。我们首先介绍数据恢复软件，因为很多人在发现自己永久删除了某个文件时并没有可用的备份。之后，我们将介绍内置的Windows恢复选项、云备份，以及在某些情况下为什么专业的数据恢复服务会是更好的选择。

本指南中的屏幕截图是在Windows 11上拍摄的，但所有方法同样适用于Windows 10。步骤几乎完全相同，不过某些菜单、图标和窗口布局可能会根据您所用的Windows版本略有不同。

方法 1：使用数据恢复软件

如果文件在回收站中不可用且您没有备份，数据恢复软件通常是您的最佳选择。

有许多优秀的 数据恢复工具 可用，但在本指南中我们将使用 Disk Drill。我们之所以选择它，是因为它在我们的测试中始终表现出色，支持所有主流 Windows 文件系统，并且几乎可以与任何存储设备配合使用，包括内部和外部硬盘、SSD、U 盘、存储卡等。它还包括许多实用功能，如文件预览、扫描过滤器、恢复概率指示器、S.M.A.R.T. 监控以及用于不稳定硬盘的磁盘映像。

以下是使用 Disk Drill 恢复永久删除文件的方法：

1. 从官方网站下载 Disk Drill。若有可能，请将其安装在与已删除文件所在驱动器不同的驱动器上，以降低覆盖已删除数据的风险。
2. 启动 Disk Drill，并选择已删除文件最初存储的驱动器。点击搜索丢失的数据，开始扫描。
3. Disk Drill 可能会要求你选择扫描方式。在大多数情况下，选择通用扫描，此选项会结合所有可用的恢复算法。如果你要从相机或无人机恢复已删除的视频，请改为运行高级相机恢复。
4. 等待扫描完成。尽管你可以在扫描过程中预览文件，但我们建议等待扫描结束，这样 Disk Drill 才能显示全部可恢复文件列表。
5. 点击查看已发现项目。
6. 按类别浏览结果，例如图片、视频、文档或档案，也可以使用搜索栏和筛选器更快地定位特定文件。请尽量在恢复前预览文件。如果文件能在预览窗口正确打开，通常预示其恢复版本也能成功打开。选中你想要恢复的文件或文件夹，然后点击恢复。
7. 选择不同驱动器上的恢复位置。避免将恢复的文件保存回已删除文件所在的驱动器，以防覆盖其他可恢复数据。
8. 恢复完成后，打开目标文件夹，核实恢复的文件是否完整且可正常打开。

适用于Windows的Disk Drill免费版本可让您扫描驱动器、预览可恢复的文件，并恢复最多100 MB的数据。这通常足以确认您的文件是否可恢复，然后再决定是否需要Pro版本。

我们在评测过程中对 Disk Drill 进行了广泛测试。如果您希望在使用前更详细地了解其功能、恢复性能、定价和限制，请查看我们的完整Disk Drill 评测。您还可以访问我们的论坛讨论之一，了解它如何帮助用户在清空回收站后恢复被永久删除的文件。

方法 2：从文件历史备份中恢复永久删除的文件

如果您在删除文件之前启用了 文件历史记录，Windows 可能已经有一个可以恢复的备份。文件历史记录会自动保存用户文件夹中的文件副本，包括 文档、图片、音乐、视频 和 桌面，以及您添加到库中的任何其他文件夹。

以下是从文件历史记录备份中恢复已删除文件的步骤：

1. 打开控制面板并转到系统和安全 > 文件历史记录。
2. 点击左侧窗格中的恢复个人文件。
3. 浏览可用的备份版本，直到找到最初包含已删除文件的文件夹。
4. 选择你想恢复的文件或文件夹。
5. 点击绿色的恢复按钮将其还原到原始位置。如果已存在同名文件，Windows会让你选择替换、跳过或保留两个副本。你也可以右键点击恢复按钮并选择恢复到，如果你想将恢复的文件保存到其他位置。

您还可以通过以前的版本选项卡访问文件历史记录。右键点击原文件夹，选择属性，然后打开以前的版本。如果Windows列出了一个或多个早期版本，请打开它们以复制特定文件，或点击恢复以恢复整个文件夹。

方法 3： 使用备份和还原

备份和还原（Windows 7）是另一个用于在 Windows 10 及更高版本中恢复永久删除文件的内置选项。尽管名称如此，但它在当前版本的 Windows 中仍然可用。与文件历史记录不同，它可以创建完整的系统备份，包括系统映像，您可以使用这些备份来恢复文件，甚至恢复操作系统。

如果您之前启用了备份和还原（Windows 7），您可能可以从某个备份中恢复被永久删除的文件。

使用备份和还原恢复文件：

1. 打开控制面板并前往系统和安全 > 备份和还原（Windows 7）。
2. 点击恢复我的文件。
3. 使用搜索、浏览文件或浏览文件夹查找您想要恢复的项目。
4. 选择是将文件恢复到原始位置还是其他文件夹。
5. 点击恢复并等待过程完成。

如果您没有看到恢复我的文件选项或没有可用的备份，则说明在文件被删除之前未设置此功能。

方法 4： 从云备份恢复被永久删除的文件

如果您使用 OneDrive、Google Drive 或 Dropbox 等云存储服务，即使您已从电脑上永久删除文件，这些文件仍可能可用。许多云服务会在其回收站中保留已删除文件一段有限的时间，并且可能还会存储旧的文件版本。

Google Drive 会在 30 天后自动删除回收站中的文件。其他基于云的解决方案也有类似的政策。当然，具体期限取决于您所选择的套餐类型。在您从回收站中删除数据之前，它仍然是一个简单且安全地从 PC 恢复永久删除文件的可靠方式。

以下是以 Google Drive 为例，从云备份中恢复文件的方法：

1. 在您的网络浏览器中打开 Google Drive 并登录您的账户。
2. 点击左侧边栏中的 回收站。
3. 找到您想恢复的文件，右键点击它，然后选择 恢复。

Google Drive 会将文件恢复到云存储中的原始位置。其他云服务也遵循类似的过程，尽管文件夹和选项的名称可能有所不同。恢复文件后，如果该文件很重要，请考虑创建本地备份，因为文件不会永远留在回收站中。

何时停止并联系数据恢复实验室

数据恢复软件在许多情况下都能很好地工作，但并不能解决所有问题。如果被删除的文件特别重要，或者存储设备出现硬件故障的迹象，最好停止操作并联系专业的数据恢复实验室。

如果出现以下情况，请考虑专业恢复：

• 驱动器发出咔哒声、磨擦声或蜂鸣声。
• 驱动器未出现在BIOS、磁盘管理或文件资源管理器中。
• SSD、HDD、U盘或存储卡有物理损坏或进水损坏。
• 驱动器反复断开连接或在扫描过程中变得无法读取。
• 恢复软件无法检测到设备或找不到您需要的文件。
• 文件过于重要，无法冒险进行额外的恢复尝试。

专业恢复的费用通常比恢复软件高得多，因为它通常需要专门的设备和人工操作。大多数实验室在开始工作前会提供免费评估并报价。

在将设备送往恢复实验室之前，请避免对其进行格式化、运行修复工具或自行打开硬盘。请保持存储设备当前的状态，以便专家能够尽最大可能恢复您的文件。

最终想法

永久删除文件并不总意味着数据已经消失。最佳的恢复方法取决于您的具体情况，无论是数据恢复软件、备份、云存储，还是专业的数据恢复服务。最重要的一步是在尝试恢复文件之前，避免向受影响的驱动器写入新数据。

定期备份仍然是保护数据最可靠的方法。Windows 包含文件历史记录和备份与还原等工具，OneDrive、Google Drive 和 Dropbox 等云服务也可以为重要文件保留额外副本。保护文件免受未来数据丢失的最佳方法是遵循 3-2-1 备份规则：

• 保留你的数据的三份副本。 这包括原始文件和两份备份副本。
• 将副本存储在两种不同类型的介质上。 例如，将一份副本保存在您的电脑上，另一份保存在外部硬盘或NAS上。
• 保留一份副本在异地。 将其存储在云端或其他物理位置。如果有人损坏、丢失或偷窃您的电脑或备份硬盘，这样可以保证您的数据安全。

遵循3-2-1备份原则可以大大降低永久性数据丢失的风险，即使硬盘损坏或你的计算机无法使用也是如此。

如果您想了解更多信息，请访问我们的论坛，浏览真实的恢复案例，了解其他用户如何解决类似问题，并查找针对不同数据丢失场景的更多技巧。

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