如何從 iPhone 恢復已刪除的照片（有/無備份）

我們都有過這樣的經驗。你不小心從 iPhone 刪除了錯誤的照片，或者刪除後才發現其實想要保留它們。關於 iPhone 照片恢復，有許多相互矛盾的資訊——有些人說這根本不可能，而有些人則說其實很簡單，任何人都能做到。通常這類情況的答案都介於兩者之間。雖然有備份能大大提高找回所有照片的機會，但即使沒有備份也不代表一切都完了。下面的部分會分別說明這兩種情況。

如何在 iPhone 上找到照片

在進入本文的 iPhone 相片復原部分之前，請先誠實地嘗試在相片 App 中搜尋已刪除的相片。

如果你跟我一樣，你的iPhone相簿並不是最有條理。當你新增更多照片和影片時，舊的照片和影片很容易在一堆新檔案中被淹沒。加上Apple每次iOS更新時，都會在「照片」App裡調整內容的習慣，這讓「照片只是被弄丟」而不是被刪除的想法變得更容易被接受。

以下是在 Photos 應用程式中有效尋找照片與影片的方法：

• 隱藏相簿： 也許你並沒有刪除照片，而只是將它們隱藏起來並忘記了。要確認這一點，請打開「照片」App，往下捲動直到看到隱藏區塊，位於工具下方。點擊它，你就會看到所有被你隱藏的照片。
• 使用搜尋功能：「照片」App 的搜尋功能這幾年變得更強大了。在「照片」App 頁面頂端點擊放大鏡圖示，然後試著用不同關鍵字搜尋你的照片。例如可以輸入照片或影片的內容，像是「機車」、「沙漠」或類似字眼。你也可以試著輸入照片中的人物名稱、拍攝地點，或者是哪個月份拍的。

如果你無法在隱藏區段找到你的照片，或是使用搜尋功能仍然找不到，請繼續參考下方的照片復原方法。

如何在 iPhone 上恢復已刪除的照片

當從 iPhone 恢復已刪除的照片時，時間非常重要。

原因有兩個。首先，Photos 應用程式會將刪除的照片儲存在一個名為「最近刪除」的資料夾中 30 天（預設值）。你可以很容易地從那裡還原這些照片。其次，iPhone 將檔案儲存在類似 SSD 的快閃儲存裝置上，採用 APFS 檔案系統並啟用 TRIM 功能。TRIM 會定期清除已刪除檔案的指標，使它們無法被復原。

讓我們開始從 iPhone 復原已刪除的照片。我們整理了七種復原方法，建議按照列出的順序嘗試：

選項 1: 檢查最近刪除的資料夾

在做任何其他事情之前，請先到你的 iPhone 的「最近刪除」資料夾查看被刪除的照片。這個資料夾預設會將已刪除的照片保存 30 天，所以你的照片很可能還在那裡。

以下是如何進入「最近刪除」資料夾並恢復已刪除照片的方法：

1. 打開你 iPhone 上的照片應用程式。
2. 往下滑動直到在工具下方看到最近刪除選項。
3. 在螢幕右上角點選選取。
4. 選擇你想要復原的照片，然後點選螢幕右下角的三個點按鈕。
5. 點擊復原。

選項 2： 使用資料救援軟體

如果你無法從「最近刪除」資料夾復原照片，請使用專業的資料救援程式來找回它們。

在眾多的iPhone 資料救援程式之中，我們建議使用Disk Drill——它可靠、快速，而且相當容易使用。請記住，沒有任何資料救援應用程式能繞過Apple的資料加密，直接存取你的iPhone儲存空間。然而，Disk Drill 會透過Apple的備份API，建立你iPhone資料的「隱形」備份，並掃描這個備份以尋找已刪除的照片。

如果你在 Mac 上已經有最近的 iTunes 備份，可以直接將其附加到 Disk Drill，並從中恢復特定檔案。

Disk Drill 的 iPhone 資料救援功能不僅限於照片，您也可以用它來恢復已刪除的訊息、文件、影片、備忘錄等等。

注意：您需要在 Mac 上有等於或大於 iPhone 儲存容量的可用空間，以容納 Disk Drill 所建立的隱藏備份。此外，Disk Drill 免費版僅允許您預覽可恢復的檔案，若要恢復檔案則需要 Disk Drill PRO。

以下是使用 Disk Drill 從你的 iPhone 恢復已刪除照片的方法：

1. 下載 Disk Drill 在你的 Mac 上下載並安裝。iPhone 數據恢復功能僅適用於 Disk Drill 的 macOS 版本。
2. 將你的 iPhone 連接到 Mac，當 iPhone 出現「信任此裝置」提示時，請點選 信任。
3. 打開 Disk Drill，然後點選左側導航欄的 iPhones & iPads 選項。
4. 選擇你的 iPhone 並點選 搜尋遺失的數據。若要從現有備份中恢復數據，請點選 匯入 iOS 備份 按鈕，瀏覽找到備份，並雙擊它。接著你可以選擇該備份並點選 搜尋遺失的數據。你可能需要輸入你的裝置密碼。
5. 點選 照片 區塊來篩選結果，只查看照片。如要查看其他檔案類型，請點選 訊息、WhatsApp、影片 等其他應用程式。
6. 選擇你想要恢復的檔案，然後點選 恢復。若要預覽檔案，請在其上按右鍵並選擇 預覽。
7. 選擇一個恢復目的地，然後點選 下一步。
8. Disk Drill 會恢復所選的照片。

選項 3： 檢查 Messenger 附件

如果你記得曾經透過 Messenger 簡訊或社群媒體 app 與他人分享你正在尋找的照片，建議你檢查該應用程式中的附件。即使你已經從 iPhone 刪除這些照片，媒體附件仍然有可能存放在那些 app 的快取中並有潛力被恢復。請依照以下步驟在你的 iPhone 上檢查 Messenger 應用程式中的附件：

1. 打開你手機上的 Messenger 應用程式。
2. 選擇你傳送過你正在尋找的相片的那個人。
3. 點擊螢幕頂端的發送者名字。
4. 往下捲動並在相片區塊點擊 查看全部。選擇你想要恢復的圖片。
5. 點選左下角的儲存選項。

選項 4： 從 iTunes/Finder 備份還原

你可以從 iTunes 備份中恢復 iPhone 上被刪除的照片。但請注意，這個選項只適用於你之前有用 iTunes 備份過你的裝置。整個流程相當簡單。你只需要你的 iPhone、一條 USB 傳輸線，以及一台有 iTunes 備份的電腦。你可以使用 Mac 或 Windows 電腦。如果你已經在 Mac 上找過 iTunes 應用程式但找不到，也不用擔心。在安裝 macOS Catalina 或更新版本的電腦上，iTunes 已經被 Finder 取代，所以你會用 Finder 來恢復照片。無論如何，兩款應用程式的操作步驟基本上是一樣的。

注意 此方法涉及將您的 iPhone 上的所有資料還原到所選備份執行時的狀態。為了能夠執行此操作，您的 Mac 應該運行 macOS Catalina 或更新版本。

按照以下步驟，從 iTunes 備份中恢復你 iPhone 上已刪除的照片：

1. 在你的 Mac 上開啟 Finder （點選 工具列 上的第一個圖示）。
2. 使用 USB 傳輸線將你的 iPhone 連接到電腦。
3. 在 Finder 的側邊欄中點擊 iPhone 並選擇 信任 。如出現提示，請輸入你的手機密碼。
4. 在 Finder 左側的側邊欄中選取你的 iPhone。
5. 點擊 還原備份 按鈕。
6. 選擇合適的備份版本。
7. 如出現提示，請輸入密碼並點擊 還原 。
8. 等待流程結束後，將你的手機從電腦中斷開連接。

選項 5： 從 iCloud 備份還原

如果你已啟用 iCloud 備份，你有可能透過還原 iCloud 備份來恢復已刪除的照片。

然而，有兩個注意事項。首先，如果你已啟用iCloud 相片，你的照片將不會作為 iCloud 備份的一部分被備份——你只能從「最近刪除」資料夾恢復這些照片。其次，iCloud 備份會保存 iPhone 當前的內容，因此要使用這種方法，最新的 iCloud 備份必須是在照片刪除之前建立的。

注意：還原 iCloud 備份會將您 iPhone 目前的內容替換為備份中的內容。請在繼續前，務必將任何重要資料從您的 iPhone 複製到您的 Mac。

第1部分： 檢查你 iPhone 上 iCloud 備份的日期：

1. 打開 iPhone 的 設定。
2. 點選你的名字，然後點選 iCloud 選項。
3. 往下捲動，找到 iCloud 備份 選項並點擊。
4. 在 立即備份 下方，你會看到上次成功備份的時間。如果備份時間比你刪除照片的時間還要早，請繼續操作；否則請嘗試本文中的其他方法。

第2部分： 在你的 iPhone 上還原 iCloud 備份

1. 打開設定應用程式。
2. 點選一般。
3. 向下捲動找到傳送或重置 iPhone選項並點擊。
4. 點擊清除所有內容和設定。
5. 按照螢幕指示操作，直到看到App 與資料畫面。
6. 選擇從 iCloud 備份回復選項，登入，選擇合適的備份，然後等待資料下載完成。

選項 6： 從其他線上雲端儲存空間還原

許多 iPhone 用戶選擇只將部分相片備份到雲端。為了這個目的，他們通常會使用像是 Dropbox 、 Google 雲端硬碟 、 Amazon Photos 、 OneDrive 等線上雲端儲存空間。如果你也曾經將 iPhone 的相片這樣備份，你可以輕鬆地透過存取你的雲端儲存帳戶來還原被刪除的相片。舉例來說，以下是如何從 Google Drive 還原相片的方法：

1. 在你的 iPhone 上打開 Google Drive 應用程式，或使用瀏覽器前往 drive.google.com
2. 登入你的 Google 帳戶。
3. 可以使用上方的搜尋欄搜尋所需的照片，或手動瀏覽檔案來找到所需的照片。
4. 若要將照片儲存到你的 iPhone，請點選檔案旁的三個點，然後選擇「開啟方式」（接著選擇你想儲存照片的位置）。

就這樣！現在，只要前往儲存該照片的應用程式或位置即可查看。

選項 7： 尋求資料救援服務的協助

如果以上方法都無效，你可以嘗試聯絡專業的 iPhone 資料救援服務。不過這類資料救援中心非常稀少，因為從 iPhone 救援資料的難度相當高。你最好的做法是聯繫你所在地區的一般資料救援中心，詢問他們是否能介紹專門處理 Apple 裝置的本地資料救援服務。大部分資料救援中心都有全年無休的緊急服務專線可以聯絡。

如何備份 iPhone 上的照片

當談到從 iPhone 恢復已刪除的照片時，如果你在資料遺失之前有定期備份你的手機，成功恢復的機會會大大增加。因此，建議你設定自動備份資料，這樣萬一你不小心刪除了錯誤的照片或影片時，總是能快速有效地解決問題。備份 iPhone 最安全的方法就是利用 iCloud 的協助。如果這正是你想做的，請按照以下步驟在你的 iPhone 上設定自動 iCloud 備份：

1. 在你的 iPhone 上打開 設定 應用程式。
2. 點選菜單頂端的你的名字。
3. 前往 iCloud。
4. 點選 iCloud 備份。然後，切換開啟 iCloud 備份  以啟用自動備份（若要立即手動備份，點選 立即備份 ）。

但很可惜，iCloud 並不是完全免費的。如果你想要免費備份 iPhone 資料，可以使用 Finder 或 iTunes。

結論

從 iPhone 恢復已刪除照片的過程其實並不複雜，但由於裝置上的儲存和加密方式，可能會出現一些問題。第一個步驟應該是在「照片」App 中「搜尋」這些照片。接著再開始進行恢復——無論是直接從「最近刪除」資料夾還原照片，還是使用第三方資料救援工具來恢復。不管怎麼做，越快嘗試進行資料恢復，損失的照片就有越高的機會能全部恢復回來。

只有在照片非常珍貴且無論如何都必須恢復時，才建議聯絡資料救援服務。即使如此，如果照片是在很久以前刪除且裝置已持續使用，專業人員所能做的也有限。你可以透過了解 iOS 中刪除的運作方式（預設情況下，照片會在30天內可恢復），並手動為你的照片創建獨立備份，來避免未來發生類似意外。

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