如何在 Mac 上從隨身碟恢復資料

如果你需要在 Mac 上從隨身碟復原資料，有幾種方法可以做到。你可以檢查垃圾桶、使用資料復原軟體，或者如果 USB 隨身碟有物理損壞，再尋求專業資料復原服務。但如果檔案消失了，即使你沒有刪除任何東西呢？這種情況下，它們可能只是被隱藏，或者 USB 隨身碟本身已損毀。本文將涵蓋所有這些情境，並告訴你在每種情況下如何在 Mac 上從 USB 復原檔案。

警告：USB 隨身碟較適合用於暫存，例如將檔案從一台電腦移動到另一台電腦，或與他人分享。如果你有想要長期保存的檔案，請不要只把唯一的副本存放在 USB 隨身碟上。HDD 或 SSD 是更適合長期儲存的選擇，最好還能對重要檔案進行額外備份。

在 Mac 上有可能恢復 USB 隨身碟遺失的檔案嗎？

在大多數情況下，是的。多虧了現代數據救援方案，您只需進行幾個簡單設定，就能從 USB 隨身碟復原大部分甚至全部已刪除檔案。這適用於像是輕微損毀、移動操作中斷，或是不小心格式化隨身碟等資料遺失情境。但是，請務必盡快採取行動，並在恢復資料前避免將新檔案寫入隨身碟。

然而，最終結果取決於是什麼原因導致檔案從您的 USB 隨身碟消失，以及您之後對該隨身碟做了什麼。下表可以幫助您根據您的具體情況大致估算恢復的機會。

如果 USB 隨身碟已經有物理損壞或嚴重損毀，通常無法自行進行資料救援。在這些情況下，請立刻停止使用該隨身碟，並聯繫專業的資料救援服務來取回您的資料。

如何在 Mac 上從隨身碟恢復已刪除的檔案

你應該做的第一件事就是停止使用該USB隨身碟。請將它從你的電腦上拔下，直到你準備好在Mac上開始進行隨身碟資料救援。這點真的非常重要，因為這樣可以避免資料被覆寫，也有助於恢復你的檔案。

方法 1: 從資源回收筒恢復最近刪除的檔案

這個方法適用於以下情況：如果你剛從 USB 隨身碟刪除了檔案，而且還沒有將隨身碟從 Mac 拔除。

當你從 USB 隨身碟刪除檔案時，它並不會馬上永久消失——它會先被移到 垃圾資料夾。所以，如果你是在不久前才從隨身碟手動刪除檔案，那麼很有可能這些檔案還可以在你的 Mac 的垃圾桶中找到，並且能輕鬆地回復。

重要：如果你在從隨身碟刪除檔案後，已經清空了垃圾桶，那麼這個方法將無法適用於你的情況。唯一的解決方式是使用 Mac USB 復原工具來恢復檔案。

以下是在 Mac 上透過垃圾桶恢復 USB 檔案的方法（如果你是最近才刪除檔案的話）：

1. 打開你 Mac 上的垃圾桶。它通常位於Dock的右側。
2. 瀏覽裡面的檔案。
3. 一旦找到你從隨身碟丟失的檔案，將它拖曳到其他資料夾或重新放回 USB 隨身碟。

方法 2： 使用資料救援軟體

此方法適用於以下情況：如果檔案已被刪除且不再於垃圾桶中，USB 隨身碟已格式化但遺失的資料尚未被覆寫，或因 USB 隨身碟損毀導致檔案無法存取。

若要在 Mac 上恢復已不再在垃圾桶中的 USB 隨身碟資料，您將需要一個資料救援工具。這些應用程式可以直接掃描 USB 隨身碟，尋找那些被刪除、格式化後遺失，或是仍然存在但無法透過 Finder 存取的檔案。

你應該做的第一件事就是停止使用該 USB 隨身碟。不要將新檔案複製到裡面、格式化它或進行任何其他更動，直到你將遺失的資料復原為止。持續使用可能會覆蓋已刪除的檔案並降低你的復原機會。

多年來，我們測試了許多適用於 Mac 的資料救援程式，甚至整理出一份⁠最佳 USB 復原軟體清單，其中Disk Drill獲得第一名。在我們的測試中，它只花不到兩分鐘就掃描完一個容量剛超過 4 GB 測試資料的 32 GB USB 隨身碟，並且偵測到我們所有的測試檔案。這就是我們在本文中也會使用的工具。它結合了簡單的介面與強大的救援演算法，支援所有類型的 USB 儲存裝置以及數百種檔案格式，包括圖片、影片、文件、壓縮檔等等。在 Mac 上，Disk Drill 也支援 Intel 與搭載 T2 晶片的 Mac，以及具備 M1～M5 晶片的 Apple silicon 機型。

如果你懷疑你的 USB 隨身碟已經損壞，Disk Drill 也允許你建立位元對位元的映像檔並掃描它，而不是對原本的隨身碟造成更多負擔。要這麼做，請從左側邊欄打開 位元對位元備份，選擇你的 USB 隨身碟，然後點擊 建立備份。映像檔準備好之後，將它加入 Disk Drill 的儲存裝置清單，並繼續執行下方的步驟 3。

以下是在 Mac 上使用 Disk Drill 恢復 USB 隨身碟的方法：

1. 下載 並安裝 Disk Drill（如果你還沒安裝的話）。點擊檔案並按照螢幕上的指示完成安裝。
2. 將你的 USB 隨身碟連接到 Mac，並啟動 Disk Drill。在儲存裝置列表中，選擇已連接的隨身碟。
3. 點擊搜尋遺失的資料按鈕以開始掃描你的 USB 隨身碟。Disk Drill 會讓你選擇 通用掃描 與 進階相機復原。目前請選擇 通用掃描。我們稍後會解釋什麼情況下適合使用進階相機復原。
4. 請等待掃描結束。這樣可以讓 Disk Drill 找到盡可能多的可復原檔案。掃描完成後，你還會看到單個檔案的估計復原機會，標示為 高、一般 或 低。
5. 點擊 檢視找到的項目 以瀏覽掃描結果。你可以依檔案類型甚至特定副檔名來縮小範圍。盡可能預覽你想要復原的檔案，確保它們可以正確開啟。
6. 找到需要的檔案後，在每個檔案旁邊勾選方框以選取。如果你想復原 Disk Drill 找到的所有檔案，則全部選取即可。準備好後，點擊 復原。
7. 會彈出視窗詢問你要將復原的檔案儲存在哪裡。請選擇不同於你正復原資料的 USB 隨身碟的裝置上的資料夾，然後點擊 下一步。

如先前所承諾，現在讓我們回到進階相機救援。這是Disk Drill一項值得注意的功能，專為從相機和無人機所用SD卡中復原影片檔案並將其重組為可播放狀態而設計。Disk Drill還有其他幾項實用的救援與磁碟管理功能，我們在完整 Disk Drill 評測中有更詳細的介紹。

注意：免費版 Disk Drill for Mac 無法讓你從 USB 隨身碟復原檔案，只能預覽檔案。因此，如果掃描結果找到了你需要的檔案並且你想繼續進行復原，你應該取得 專業版。

方法三： 從 Time Machine 備份恢復檔案

此方法適用情況：如果檔案是在從您的 Mac 傳輸到 USB 隨身碟時遺失、從 USB 被刪除，或格式化後遺失，但這些檔案的副本先前存在於您的 Mac 上並已包含於 Time Machine 備份中。

如果你使用 Time Machine 備份你的 Mac，有可能你不需要從 USB 隨身碟本身恢復任何資料。Time Machine 會保留儲存在你 Mac 上檔案的先前版本，所以如果遺失的檔案在你建立其中一次備份時還存在，你可以直接復原那些副本。請注意，這個方法只適用於檔案在消失之前已經被備份的情況。

以下是使用 Time Machine 恢復檔案的方法：

1. 將包含您Time Machine 備份的磁碟連接到您的 Mac。如果您使用的是 Time Machine 的網路位置，請確保您的 Mac 已連上該位置。
2. 打開Finder，並導航到原本儲存遺失檔案的資料夾。
3. 點擊選單列上的Time Machine 圖示，並選擇瀏覽 Time Machine 備份。
4. 瀏覽可用的備份，然後返回檔案仍然存在的日期。
5. 選取您想要復原的檔案，然後點擊還原。
6. Time Machine 會將選取的檔案復原到您 Mac 上的原始位置。檔案回來後，如果需要，您可以再把它們複製到 USB 隨身碟。

注意：如果您在 Mac 上仍然有遺失檔案的副本，就不需要從備份中還原。只需再次將它們複製到 USB 隨身碟即可。

如何在 Mac 上顯示從隨身碟消失的檔案

為了避免意外的變更和刪除，macOS 可能會隱藏 USB 隨身碟上的某些資料夾。這些資料夾通常包含應用程式設定、已刪除的檔案和其他資料。你要恢復的檔案很有可能只是被 macOS 隱藏了。以下是顯示這些檔案的方法：

1. 將 USB 隨身碟連接到你的 Mac。
2. 在 Finder 中導航至 USB 隨身碟。
3. 按下 Command + Shift + .（句點） 來顯示隱藏檔案。隱藏檔案通常比一般檔案顯得較為淡化。
4. 如果你有找到遺失的檔案，打開 Terminal 並輸入 chflags nohidden（包含後面的空格）。
5. 將 Finder 裡的隱藏檔案或資料夾拖曳至 Terminal 視窗。這會自動將其完整路徑加到指令裡。
6. 按 Enter 來移除選定檔案或資料夾的隱藏標記。
7. 回到 Finder，再次按下 Command + Shift + .（句點） 以隱藏系統以及其他隱藏檔案。你用 chflags nohidden 取消隱藏的檔案應該會繼續顯示出來。

如何修復損壞的 USB 隨身碟

如果資料在沒有你的干預下從你的隨身碟消失，有可能是 USB 隨身碟損壞了。在這種情況下，在你再次使用之前，最好先修復這個問題。

雖然以下的方法可以幫助你在 Mac 上修復 USB 隨身碟並讓其恢復正常運作，但其中某些方法可能也會影響或刪除尚儲存在其中的資料。如果這些檔案很重要，請在恢復它們之前不要執行以下任何解決方案。請先回到前一節，選擇最適合你情況的恢復方法。

解決方案 1： 執行「磁碟急救」

磁碟工具程式有一個稱為急救的功能，可以修復 Mac 上任何儲存裝置的錯誤。所以如果你的 USB 隨身碟運作不正常，你應該嘗試用急救來修復。如果這還是沒有效果，那你最後剩下的選擇就是格式化這個裝置。以下是在 Mac 上透過磁碟工具程式修復損壞隨身碟的方法：

1. 打開磁碟工具程式。你可以使用Spotlight 搜尋（Command + 空白鍵）找到它，或在Finder>應用程式>工具程式>磁碟工具程式中找到。
2. 在側邊欄中瀏覽裝置列表。點擊你的 USB 隨身碟以選取。
3. 在上方點擊急救。
4. 點擊執行以確認。
5. 等待急救程序完成。點擊完成。

你也可以使用macOS的終端機來執行「急救」功能。方法如下：

1. 在 Spotlight 搜尋（Command + Space） 裡搜尋 Terminal，然後打開 Terminal app。
2. 輸入 diskutil list 然後按下 Enter。這個指令會列出所有連接到你 Mac 的磁碟，請在列表中找到你的 USB 隨身碟。
3. 輸入 diskutil repairDisk /YOUR USB DRIVE 並按下 Enter。請將 “YOUR USB DRIVE” 替換成你的 USB 隨身碟的磁碟編號。在我的情況下，指令會是 diskutil repairDisk /dev/disk4。
4. First Aid 會掃描並修復 USB 隨身碟上的任何錯誤。

解決方案 2： 使用 TestDisk 修復損壞的 USB 隨身碟

TestDisk 是一款出色的分割區修復工具，可以從 USB 隨身碟中恢復損壞和遺失的分割區。在大多數情況下，TestDisk 能夠完整保留原有資料地恢復分割區。這個程式沒有圖形介面，對新手來說操作起來比較麻煩。你只能用鍵盤進行操作—使用方向鍵選取選項，按下 Enter 鍵來確認。以下是使用 TestDisk for Mac 修復損壞 USB 隨身碟的詳細步驟指南：

1. 下載 TestDisk 並解壓縮該壓縮檔。
2. 從解壓後的資料夾中啟動TestDisk。
3. 選擇你是否要建立一個日誌檔。日誌檔會儲存磁區修復過程的事件。這對實際的修復或恢復過程完全沒有影響。
4. 從清單中選擇你的 USB 隨身碟並按 Enter。
5. 選擇磁區表類型。TestDisk 會自動偵測，所以在這個畫面只需要按 Enter，除非你非常確定你的 USB 隨身碟是不同的磁區表。
6. 選擇Analyse 並按 Enter。在確認畫面也按下 Enter。
7. 選擇Quick Search 並按 Enter。TestDisk 會列出它發現的所有分割區。
8. 每個分割區旁都有一個前綴詞 —— D(eleted)、*(Bootable)、P(rimary)、L(ogical)。出現 Deleted 的分割區如果不更改前綴，會維持刪除狀態。要更改前綴時，請反白所選分割區，並用方向鍵切換前綴。要恢復分割區，請確保它前面是P前綴。改好前綴後，按 Enter。
9. 反白一個分割區然後按 P 可列出其檔案。按 Q 返回上一頁。如果需要的分割區沒有列出，請選擇 Deeper Search 選項 —— 這將花較長時間。
10. 確認所需分割區和檔案都在後，選擇Write，然後按 Enter。
11. 在確認提示上按下 Y。
12. TestDisk 會修復這個 USB 隨身碟。

如果您想進一步了解這個程式以及它在處理USB隨身碟時還能做些什麼，請參考我們的完整TestDisk評測。

解決方案 3： 格式化 USB 隨身碟

你也應該在 Mac 上使用磁碟工具程式來格式化你的隨身碟。請確保在格式化之前裝置上沒有任何檔案，因為格式化完成後，所有資料都會從 USB 隨身碟中被清除。如果你尚未恢復你的檔案，請先回到上方的恢復區段並進行恢復。

以下是在你的 Mac 上透過「磁碟工具程式」格式化 USB 隨身碟的方法：

1. 打開磁碟工具程式。
2. 在螢幕左側的裝置清單中點擊你的USB隨身碟，再點擊上方的抹除按鈕。
3. 在名稱欄位輸入你的隨身碟名稱。
4. 如果你只打算在Mac上使用此USB隨身碟，可以選擇Mac OS 擴展格式（日志式）。如果你經常在macOS、Windows及其他作業系統間移動此隨身碟，請選擇exFAT以獲得更廣泛的相容性。
5. 點擊抹除。
6. USB 隨身碟格式化完成後，點擊完成並彈出你的裝置。

現在您的隨身碟已經全新開始。您可以開始上傳檔案到隨身碟，並依照您的需求使用這個 USB 隨身碟。

然而，如果一段時間後檔案又再次從 USB 隨身碟中消失，建議還是更換隨身碟，而不是繼續使用。請購買新的 USB 隨身碟並停用舊的，特別是當你打算儲存或傳輸重要檔案時。

為什麼檔案會從 Mac 上的 USB 隨身碟消失

讓我們來看看資料在 USB 隨身碟上遺失的主要原因：

• 物理損壞可能會導致 USB 隨身碟無法掛載或被您的 Mac 辨識，使其檔案變得無法存取。
• 格式化會刪除檔案，不過如果在資料被覆蓋前停止使用隨身碟，仍有可能恢復資料。
• 傳輸過程中斷可能導致檔案無法完整複製到 USB 隨身碟。
• 檔案系統損毀可能會讓檔案消失或變得無法存取，特別是在不同作業系統之間使用隨身碟時更容易發生。
• 您不小心刪除了檔案。
• USB 隨身碟遭到惡意軟體感染。

為了防止未來發生類似問題，請務必正確地退出 USB 裝置，並在檔案傳輸完成後再行拔除。不要只將重要檔案儲存在隨身碟中；請另外在你的 Mac、HDD 或 SSD，或備份中保存一份副本。如果 USB 開始出現異常或檔案再次消失，請立即將資料移到其他地方，並更換這支裝置。

總結

如你所見，從 Mac 上的 USB 隨身碟恢復資料是完全有可能的。希望你不必再經歷這個過程，但以防萬一，這裡有一份你可以隨時參考的簡易指南：

• 你有從 USB 隨身碟刪除檔案嗎？如果有，請先檢查垃圾桶資料夾。
• 你沒有刪除任何東西，但檔案卻消失了嗎？檢查檔案是否只是被隱藏。
• 刪除的檔案不再在垃圾桶裡嗎？如果你的 Mac 上還有備份，請直接複製回 USB 隨身碟。如果你的 Mac 也已經沒有，但有包含在 Time Machine 備份中，請從備份中還原。否則，請使用數據救援軟體掃描 USB 隨身碟。
• USB 隨身碟被格式化了嗎？請停止使用，並在未寫入新資料前用數據救援軟體掃描。
• USB 隨身碟損壞或出現異常嗎？請先救回所有重要資料。之後可嘗試「磁碟工具程式」的「急救」、TestDisk，或最後選項為格式化磁碟。
• USB 隨身碟在磁碟工具程式裡無法偵測到，或是已經有物理損壞？自己使用救援軟體效果有限，此時建議聯絡專業資料救援服務。

如果您在嘗試於 Mac 上恢復 USB 隨身碟資料時仍有疑問或遇到問題，請造訪我們的 7 資料救援論壇。那裡已有關於 USB 隨身碟復原及相關問題的 討論。如果找不到符合您情況的討論，請建立新主題，描述您的 USB 隨身碟發生了什麼狀況，然後等待社群回覆。

常見問題：