如何在 Mac 上從隨身碟復原資料

如果你需要在 Mac 上從隨身碟恢復資料，有幾種方法可以做到。你可以檢查垃圾桶、使用數據恢復軟體，或者如果 USB 隨身碟有實體損壞，可以尋求專業的資料恢復服務。但是，如果檔案消失了，即使你沒有刪除任何東西呢？在這種情況下，它們可能只是被隱藏了，或是 USB 隨身碟本身已經損壞。在本文中，我們將涵蓋所有這些情境，並向你說明在每種情況下如何在 Mac 上從 USB 恢復檔案。

警告：USB 隨身碟較適合用於臨時儲存，例如將檔案從一台電腦移到另一台，或與他人分享。如果您有想要長期保存的檔案，請不要只將唯一的副本存在 USB 隨身碟上。HDD 或 SSD 會是長期儲存更好的選擇，且重要檔案最好還要有額外的備份。

在 Mac 上有可能恢復 USB 隨身碟遺失的檔案嗎？

在大多數情況下，是的。多虧現代的資料救援方案，您只需經過幾個簡單的設定，大部分甚至全部從USB隨身碟刪除的檔案都可以找回。這適用於如輕微損毀、移動操作中斷，或不小心格式化隨身碟等資料遺失狀況。但務必要盡快行動，並在資料救援前避免寫入新檔案到該隨身碟。

然而，最終結果取決於是什麼原因導致您的 USB 隨身碟上的檔案消失，以及您之後對隨身碟做了什麼操作。下表應該可以根據您的具體情況，幫助您大致估算恢復的機會。

如果 USB 隨身碟已經有實體損壞或嚴重損毀，通常無法自行進行資料救援。遇到這種情況時，請立刻停止使用該隨身碟，並聯絡專業資料救援服務來取回您的資料。

如何在 Mac 上從隨身碟恢復已刪除的檔案

你應該做的第一件事就是停止使用這個USB隨身碟。在你準備好要在Mac上開始隨身碟資料救援之前，請確保將它從電腦上拔除。這樣做真的非常重要，因為這樣可以避免資料被覆寫，進而幫助你找回檔案。

方法 1： 從垃圾桶恢復最近刪除的檔案

此方法適用於以下情況：如果您剛從 USB 隨身碟刪除檔案，且尚未將隨身碟從您的 Mac 拔除。

當你從 USB 隨身碟刪除檔案時，它不會馬上永久消失——它會先被移到 垃圾桶資料夾。所以如果你在從隨身碟手動刪除檔案後過沒多久，大部分情況下還能在 Mac 上的垃圾桶找到檔案，並且輕鬆復原。

重要：如果你在從隨身碟刪除檔案後已經清空了垃圾桶，那麼這個方法將無法適用於你的情況。唯一的解決方式是使用 Mac USB 復原工具來還原檔案。

以下是在 Mac 上透過垃圾桶復原 USB 上檔案的方法（如果你是剛剛才刪除的話）：

1. 在你的 Mac 上啟動垃圾桶。它通常位於Dock的右側。
2. 瀏覽存放在那裡的檔案。
3. 一旦找到你從隨身碟遺失的檔案，將它拖曳到其他資料夾或拖回 USB 隨身碟內。

方法 2： 使用資料恢復軟體

此方法適用於以下情況：如果檔案已被刪除且不再位於垃圾桶中、USB 隨身碟已被格式化但遺失的資料尚未被覆寫，或因 USB 隨身碟損毀導致檔案變得無法存取。

若要在 Mac 上恢復已不再於垃圾桶中的 USB 隨身碟資料，您將需要一個資料救援工具。這些應用程式可以直接掃描 USB 隨身碟，以尋找被刪除、格式化後遺失，或仍然位於隨身碟但無法透過 Finder 存取的檔案。

你應該做的第一件事就是停止使用這支 USB 隨身碟。請勿複製新檔案到隨身碟上、格式化，或做任何其他更動，直到你把遺失的資料復原為止。持續使用可能會覆蓋已刪除的檔案，降低復原的機率。

我們多年間已經測試過許多Mac資料救援程式，甚至匯整了一份⁠最佳 USB 復原軟體清單，其中Disk Drill名列第一。在我們的測試中，它掃描一個32 GB的USB隨身碟（裡面有超過4 GB測試資料）只花不到兩分鐘，還偵測到我們所有的測試檔案。這也是我們本文所使用的工具。它介面簡單易用，結合了強大的救援演算法，支援所有種類的USB儲存裝置和數百種檔案格式，包括圖片、影片、文件、壓縮檔等各種格式。在Mac上，Disk Drill同時支援Intel和配備T2晶片的Mac，以及搭載M1–M5晶片的Apple silicon機型。

如果你懷疑你的 USB 隨身碟已經損壞，Disk Drill 也允許你建立位元對位元的映像檔，並對映像檔進行掃描，而不是加重原始隨身碟的負擔。要這麼做，請從左側邊欄開啟 位元對位元備份，選擇你的 USB 隨身碟，然後點擊 建立備份。當映像檔準備好後，將它加入 Disk Drill 的儲存裝置清單，並繼續以下的步驟 3。

以下是在 Mac 上使用 Disk Drill 恢復 USB 隨身碟的方法：

1. 下載 並安裝 Disk Drill，如果你尚未安裝。點擊檔案並依照螢幕上的指示完成安裝。
2. 將你的 USB 隨身碟連接到 Mac，並啟動 Disk Drill。從儲存裝置清單中選擇已連接的隨身碟。
3. 點擊 搜尋遺失資料 按鈕開始掃描你的 USB 隨身碟。Disk Drill 會讓你選擇 通用掃描 和 進階相機復原。目前請選擇 通用掃描。我們稍後會說明在什麼情況下進階相機復原可能會是更好的選擇。
4. 請等待掃描完成。這將給 Disk Drill 機會找到盡可能多可復原的檔案。當掃描完成後，你也會看到各個檔案的預估復原機率，分為 高、一般、低。
5. 點擊 查看找到的項目 以瀏覽掃描結果。你可以根據檔案類型甚至特定副檔名進行篩選。盡量先預覽你想要復原的檔案，以確認檔案能正確開啟。
6. 找到需要的檔案後，勾選每一個檔案旁邊的方框以選取。如果你想要復原 Disk Drill 找到的所有檔案，請改為全選。準備好後，點擊 復原。
7. 會彈跳出視窗要求你選擇要儲存復原檔案的位置。請選擇不同於你正在復原資料的 USB 隨身碟的資料夾，然後點擊 下一步。

如前所承諾，讓我們回到進階相機復原。這是 Disk Drill 的一項顯著功能，專為從相機與無人機所使用的 SD 卡中復原影片檔案並將其重建為可播放的狀態而設計。Disk Drill 也具備其他幾項實用的復原和磁碟管理功能，詳細內容我們已經在完整 Disk Drill 評測中有更深入的介紹。

注意：免費版的 Disk Drill for Mac 無法從 USB 隨身碟恢復檔案，只能預覽檔案。因此，如果掃描後發現需要的檔案並且想繼續進行恢復，您應該取得 專業版。

方法 3： 從 Time Machine 備份中恢復檔案

此方法適用於以下情況：如果檔案是在從您的 Mac 傳輸到 USB 隨身碟時遺失、從 USB 被刪除，或格式化後遺失，但這些檔案的副本先前已存在於您的 Mac，且已包含在 Time Machine 備份中。

如果你使用 Time Machine 來備份你的 Mac，有可能你不需要從 USB 隨身碟本身恢復任何資料。Time Machine 會保留儲存在你 Mac 上的檔案先前的版本，所以如果遺失的檔案在某次備份建立時還存在，你可以直接還原那些副本。請記住，這個方法只在檔案在消失之前已經被備份的情況下才有效。

以下是使用 Time Machine 恢復檔案的方法：

1. 將包含您Time Machine 備份的硬碟連接到您的 Mac。如果您使用網路位置作為 Time Machine 備份，請確保您的 Mac 已連接到該網路位置。
2. 開啟Finder，並前往原本儲存遺失檔案的資料夾。
3. 點選選單列上的Time Machine 圖示，並選擇瀏覽 Time Machine 備份。
4. 瀏覽可用的備份，回溯到檔案還存在的日期。
5. 選取您想還原的檔案，然後點選還原。
6. Time Machine 會將選取的檔案還原到 Mac 的原始位置。檔案還原後，若需要，您可以再次將它們複製到 USB 隨身碟中。

注意：如果遺失檔案的副本仍然保存在您的 Mac 上，您無需從備份中復原它們。只需再次將它們複製到 USB 隨身碟即可。

如何在 Mac 上顯示 USB 隨身碟消失的檔案

為了避免未預期的變更和刪除，macOS 會在 USB 隨身碟上隱藏某些資料夾。通常，這些資料夾包含應用程式設定、已刪除的檔案以及其他資料。你要恢復的檔案很有可能只是被 macOS 隱藏起來。以下是顯示這些檔案的方法：

1. 將 USB 隨身碟連接到你的 Mac。
2. 在 Finder 中前往 USB 隨身碟的位置。
3. 按下 Command + Shift + .（句點） 來顯示隱藏檔案。隱藏檔案通常會比一般檔案顯示得比較淡。
4. 如果你找到遺失的檔案，打開 Terminal（終端機） 並輸入 chflags nohidden（包含最後的空格）。
5. 將 Finder 中的隱藏檔案或資料夾拖曳到 Terminal 視窗裡。這會自動將完整路徑加入指令中。
6. 按下 Enter 來移除選取檔案或資料夾的隱藏標記。
7. 回到 Finder，再次按下 Command + Shift + .（句點） 來隱藏系統及其他隱藏檔案。透過 chflags nohidden 取消隱藏的檔案應該會保持可見。

如何修復損壞的 USB 隨身碟

如果你的隨身碟資料在沒有干預的情況下消失，有可能是 USB 隨身碟已經損壞。在這種情況下，建議在重新使用前先修復這個問題。

雖然以下的方法可以幫助你在 Mac 上修復 USB 隨身碟並讓其重新運作，但其中有些方法可能也會影響或刪除仍儲存在隨身碟上的資料。如果那些檔案很重要，請在復原資料之前不要執行下列任何解決方案。請先回到前一個部分，並選擇最適合你情況的復原方法。

解決方案 1: 執行急救工具

磁碟工具程式有一個名為急救的功能，可以修復 Mac 上任何儲存裝置的錯誤。所以如果你的 USB 隨身碟運作異常，你可以嘗試用急救來修復。如果這沒有幫助，那麼你最後的選項就是格式化該裝置。以下是在 Mac 上透過磁碟工具程式修復損壞隨身碟的方法：

1. 開啟磁碟工具程式。你可以用Spotlight 搜尋（Command + 空白鍵）找到它，或在Finder >應用程式>工具程式>磁碟工具程式裡面找到。
2. 在側邊欄檢視裝置列表。點選你的 USB 隨身碟來選擇它。
3. 點選上方的急救。
4. 點選執行來確認。
5. 等待急救程序完成。點選完成。

你也可以使用 macOS 的 Terminal 執行 First Aid。方法如下：

1. 在 Spotlight 搜尋（Command + 空白鍵） 輸入 Terminal，然後打開 Terminal 應用程式。
2. 輸入 diskutil list 並按下 Enter。這個指令會列出所有連接到你 Mac 的磁碟。請在清單中找到你的 USB 隨身碟。
3. 輸入 diskutil repairDisk /YOUR USB DRIVE 並按下 Enter。請將「YOUR USB DRIVE」替換為你的 USB 隨身碟的磁碟編號。例如，我的指令是 diskutil repairDisk /dev/disk4。
4. 「急救」將會掃描並修復 USB 隨身碟上的所有錯誤。

方案 2： 使用 TestDisk 修復損壞的 USB 隨身碟

TestDisk 是一款優秀的分割區修復工具，可以從您的 USB 隨身碟中恢復損壞和遺失的分割區。在大多數情況下，TestDisk 能夠將分割區和現有資料完整恢復。這個程式沒有圖形使用者介面，對新手來說使用起來較為不便。您只能使用鍵盤來操作這個程式——使用方向鍵來選擇選項，按 Enter 鍵來確認。以下是使用 TestDisk for Mac 修復損壞 USB 隨身碟的詳細步驟：

1. 下載 TestDisk 並解壓縮檔案。
2. 從解壓後的資料夾啟動 TestDisk。
3. 選擇是否要建立一個日誌檔。日誌檔會記錄分割區修復過程中的事件，這不會影響實際的修復/還原過程。
4. 從清單中選擇你的 USB 隨身碟並按下 Enter 鍵。
5. 選擇分割區表格類型。TestDisk 會自動偵測，除非你確定 USB 隨身碟有其他分割區表格，否則只需在這個畫面按 Enter 鍵。
6. 選擇 Analyse 並按下 Enter。確認畫面也按下 Enter。
7. 選擇 Quick Search 並按下 Enter。TestDisk 將列出它發現的所有分割區。
8. 每個分割區旁邊會有一個前綴 – D(eleted)，*(Bootable)，P(rimary)，L(ogical)。如果分割區前綴為 Deleted，且你沒有更改前綴，該分割區將保持刪除狀態。要變更前綴，請選取分割區，然後用方向鍵循環切換前綴。要還原分割區，請確保該分割區前面的前綴是 P。變更前綴後，按下 Enter。
9. 突出顯示一個分割區並按 P 來列出其檔案。按 Q 回到前一個畫面。如果所需的分割區沒有出現，請選擇 Deeper Search 選項 —— 這會花比較久的時間。
10. 確定所需分割區和檔案都在後，選擇 Write 並按下 Enter。
11. 在確認提示時按下 Y。
12. TestDisk 會修復 USB 隨身碟。

如果您想進一步了解這個程式以及它在處理 USB 隨身碟時還能做些什麼，請參考我們的 完整 TestDisk 評論。

解決方案 3： 格式化 USB 隨身碟

你也應該在 Mac 上使用磁碟工具程式來格式化你的隨身碟。在格式化之前，請確保裝置上沒有檔案，因為格式化完成後，USB 隨身碟上的所有資料都會被清除。如果你還沒有恢復你的檔案，請先回到上面的復原部分，並優先完成那個步驟。

以下是在您的 Mac 上透過「磁碟工具程式」格式化 USB 隨身碟的方法：

1. 打開磁碟工具程式。
2. 在螢幕左側的裝置清單中點選你的 USB 隨身碟。然後在上方點選抹掉按鈕。
3. 在名稱欄位中輸入你的隨身碟名稱。
4. 如果你只打算在 Mac 上使用 USB 隨身碟，可以選擇Mac OS 擴充格式（日誌式）。如果你經常在 macOS、Windows 以及其他作業系統間移動此隨身碟，請選擇exFAT，以獲得更廣泛的相容性。
5. 點選抹掉。
6. 當 USB 隨身碟格式化完成後，點選完成並退出你的裝置。

現在你的隨身碟就有全新的開始。你可以開始上傳檔案，並依照需求使用這個 USB 隨身碟。

然而，如果過一段時間後檔案又再次從 USB 隨身碟消失，建議不要繼續使用，應該更換新的隨身碟。如果你打算儲存或傳輸重要檔案，請購買新的 USB 隨身碟，並將舊的退休不用。

為什麼檔案會從 Mac 的 USB 隨身碟中消失

讓我們來看看導致 USB 隨身碟資料遺失的主要原因：

• 實體損壞可能會導致 USB 隨身碟無法在你的 Mac 上掛載或被辨識，使其檔案無法存取。
• 格式化會清除檔案，但如果你在資料被覆寫前停止使用該隨身碟，仍有可能復原資料。
• 中斷傳輸可能導致檔案未被完整複製到 USB 隨身碟。
• 檔案系統毀損可能會讓檔案消失或無法存取，尤其是在不同作業系統間使用隨身碟時更容易發生。
• 你不小心刪除了檔案。
• USB 隨身碟已經感染惡意軟體。

為了防止未來出現類似問題，請務必正確彈出 USB 隨身碟，並等到檔案傳輸完成後再拔除。不要只將重要檔案存放在隨身碟，請在您的 Mac、HDD 或 SSD，或備份中保留另一份副本。如果 USB 開始出現異常行為或檔案再次消失，請將資料移至其他地方並更換隨身碟。

最終想法

如你所見，在 Mac 上從 USB 隨身碟恢復資料是完全可行的。希望你不需要再經歷這個過程，但以防萬一，這裡有一份你可以回來參考的快速指南：

• 你有從 USB 隨身碟刪除檔案嗎？如果有，請先檢查資源回收桶。
• 你沒有刪除任何東西，但檔案卻不見了嗎？請檢查檔案是否只是被隱藏。
• 刪除的檔案已不在資源回收桶了嗎？如果你的 Mac 上還有備份，直接將檔案複製回 USB 隨身碟即可。如果 Mac 上也已經消失，但有包含在 Time Machine 備份中，請透過 Time Machine 還原。否則，請使用資料救援軟體掃描 USB 隨身碟。
• USB 隨身碟有被格式化過嗎？請暫停使用，並在寫入任何新資料之前，先用資料救援軟體掃描。
• USB 隨身碟損壞或行為異常嗎？請先救回任何重要資料。之後可嘗試使用 First Aid、TestDisk 或最後選項格式化隨身碟。
• USB 隨身碟在磁碟工具程式中偵測不到，或出現實體損壞嗎？這種情況下 DIY 資料救援軟體幫助不大。請考慮聯繫專業資料救援服務。

如果您在嘗試在Mac上恢復USB隨身碟資料時仍有疑問或遇到問題，請造訪我們的7 資料救援論壇。那裡已經有討論關於USB隨身碟恢復及相關問題的討論。如果您找不到符合您情況的帖子，請建立新主題，描述您的USB隨身碟發生了什麼事，並等待社群的回覆。

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