您的驱动器是否突然变得无法访问，开始显示文件系统错误，或在磁盘管理中显示为RAW？损坏的主文件表（MFT）可能是原因。
由于突然断电、驱动器的不当移除、文件系统错误、坏扇区、恶意软件或硬件故障，MFT 损坏可能会发生。根据损坏的严重程度，Windows 可能会将驱动器报告为 RAW、显示错误或拒绝打开该卷。
幸运的是，MFT损坏通常是可以修复的。建议的方法是：
- 检查驱动器的健康状况。
- 优先恢复重要数据。
- 运行 CHKDSK 以修复文件系统错误，或尝试其他 Windows 错误检查工具。
- 使用 TestDisk 从 NTFS MFT 镜像修复 MFT。
- 如果修复失败且您的数据已安全，格式化驱动器。
- 如因硬件问题导致损坏，则更换驱动器。
在接下来的部分中，我们将详细描述每种方法，并帮助您选择最安全的方法来修复驱动器，而不会冒不必要的数据丢失风险。
是什么导致了Windows上的主文件表损坏
有多种原因可能导致主文件表损坏，从简单的软件问题到更严重的硬件故障。如果你知道原因，就可以判断修复是否可能成功，或者是否需要更换驱动器。
| 原因 | 常见症状 | 它如何影响MFT | 恢复机会 | 推荐解决方案 |
| 突然断电 | 在文件传输过程中电脑崩溃，驱动器请求扫描，重启后文件消失，Windows 报告磁盘错误 | 中断写入操作，可能导致文件系统元数据处于不一致的状态。 | 通常较高 | 先恢复数据，然后运行 CHKDSK 和 Windows 错误检查。 |
| 蓝屏死机 (BSOD) | 系统意外重启，Windows 在磁盘操作期间崩溃，重启后出现文件系统错误、文件缺失 | 系统崩溃可能在 NTFS 更新 MFT 时中断写入操作，这可能导致元数据只被部分写入。 | 通常较高 | 恢复重要文件，运行 CHKDSK，如果蓝屏死机（BSOD）反复出现，请检查硬盘硬件问题。 |
| 不正确的驱动器移除 | 外置硬盘变得不可访问，出现“你需要格式化磁盘”提示，文件或文件夹丢失 | 未安全弹出驱动器就断开连接，可能会损坏 NTFS 结构，包括 MFT。 | 通常较高 | 恢复文件，然后运行 CHKDSK，修复 MFT，并检查文件系统错误。 |
| 坏扇区 | 文件访问缓慢，读取错误，文件无法打开，CHKDSK 报告坏扇区，硬盘可能显示为 RAW | 损坏的扇区可能影响 MFT 的部分区域，导致文件和文件夹无法访问。 | 中到高 | 创建字节对字节备份，恢复数据，如果坏扇区持续出现则更换硬盘。 |
| 文件系统损坏 | “文件或目录损坏且无法读取”错误，文件夹丢失，文件操作失败，CHKDSK 报错 | 软件崩溃、更新失败和意外关机可能会损坏 NTFS 元数据。 | 通常较高 | 使用 CHKDSK、TestDisk 或 Windows 错误检查。 |
| 硬盘或固态硬盘故障 | 异常噪音（机械硬盘）、卡顿、反复断开、S.M.A.R.T. 警告、坏扇区数量增加 | 硬件老化会导致读写错误，最终影响 MFT。 | 变化较大 | 立即恢复数据并更换硬盘，可能需要专业恢复。 |
损坏的MFT通常是由一次性事件引起的，但反复损坏更可能是硬件问题。如果某个驱动器反复出现文件系统错误，请检查其SMART状态，并在其完全失效之前考虑更换。
如何从MFT损坏的驱动器恢复数据
在你尝试任何修复之前，恢复你的数据非常重要。诸如CHKDSK、TestDisk和格式化工具等工具会修改文件系统结构。虽然这些工具可以修复损坏的主文件表，但如果修复过程中出现问题，它们也可能让数据恢复变得更加困难。
第1步： 恢复前检查驱动器健康状况
查找 S.M.A.R.T. 警告、不良扇区、异常噪音或极慢的性能。诸如 Disk Drill、CrystalDiskInfo 和 Hard Disk Sentinel 等工具可以帮助您评估硬盘的状况。
请特别注意以下这些S.M.A.R.T.属性：
- 重新分配扇区计数 (05) 表示驱动器已用备用扇区替换了多少损坏扇区。数值增加通常表明物理介质正在退化。
- 当前待处理扇区计数 (C5) 显示驱动器无法可靠读取的扇区。这些扇区可能包含主文件表（MFT）的一部分，可能导致文件系统损坏。
- 离线不可校正扇区计数 (C6) 统计即使经过恢复尝试后仍无法读取的扇区。非零值通常伴随 MFT 错误、文件丢失和 RAW 分区。
- 报告不可纠正错误（BB） 记录驱动器无法纠正的读取错误。计数增加可能表明包括 MFT 在内的重要文件系统结构正处于风险中。
这些属性中存在多个非零值通常表明物理磁盘问题导致了MFT损坏。在这种情况下，请尽快创建备份或磁盘映像，并在尝试修复之前专注于数据恢复。
第 2 步： 创建备份（可选）
我们建议在进行任何恢复或修复尝试之前创建备份，特别是如果上一步检查的 S.M.A.R.T. 值显示警告信号，或者硬盘出现硬件问题症状，如待处理扇区、无法纠正的错误、异常噪音、反复断开连接或读取速度极慢。每一次扫描、修复尝试或文件复制操作都会对硬盘造成额外压力。备份可以保留磁盘当前的状态，如果在恢复过程中磁盘状况恶化，这将非常宝贵。
在本指南中，我们将同时使用Disk Drill进行备份创建和数据恢复。这种方法将整个过程集中在一个应用程序中，无需在多个工具之间切换。Disk Drill 的字节对字节备份功能可以创建驱动器的完整镜像，包括已删除的数据、文件系统元数据以及仍可读取的损坏区域。镜像创建完成后，您可以扫描备份而不是原始驱动器，这样可以减少磁盘磨损，并允许您多次尝试恢复而不会有进一步损坏的风险。
以下是使用 Disk Drill 创建备份的方法：
- 下载 从官网下载适用于Windows的Disk Drill并安装。
- 启动Disk Drill，并从侧边栏打开字节到字节备份部分。
- 选择带有损坏MFT的驱动器，然后点击创建备份。
- 选择一个安全的备份文件保存位置。请使用另一个内部驱动器或有足够可用空间的外部驱动器。不要将备份保存到同一个已损坏的驱动器上。
- 点击确定，并等待Disk Drill创建备份。根据驱动器的大小和状况，该过程可能需要一些时间。
- 备份完成后，如果原始驱动器是外部设备，请将其断开。如果是内部驱动器，请避免进一步使用它。
一旦备份完成，继续进行恢复阶段。如果驱动器状况恶化或之后变得无法访问，您仍然拥有完整的副本以便进一步尝试恢复。
如果备份过程变得非常缓慢、反复停滞，或在镜像期间驱动器断开连接，请立即停止。这些是物理故障的常见迹象，继续尝试可能会加重损坏。在这种情况下，通常选择专业的数据恢复服务更为安全。
步骤 3： 恢复您的文件
准备工作完成后，就可以开始搜索可恢复的数据了。Disk Drill 可以扫描物理驱动器和磁盘映像，因此无论你是否在上一步创建了备份，恢复步骤几乎是相同的。
以下是使用数据恢复软件恢复文件的方法：
- 返回 Disk Drill 并点击 附加磁盘映像。如果您没有创建备份，只需从 Disk Drill 的设备列表中选择受影响的驱动器即可。
- 选择您创建的备份映像文件。
- 在 Disk Drill 中选择附加的磁盘映像并点击 搜索丢失的数据。
- Disk Drill 可能会提示您选择扫描模式。如果是 MFT 损坏，请选择 通用扫描。
- 等待扫描完成，然后点击 查看找到的项目。
- 预览您想要恢复的文件。选择文件并点击 恢复。
- 在另一块驱动器上选择一个安全的恢复位置。切勿将恢复的文件恢复到同一个损坏 MFT 的驱动器上。
Disk Drill for Windows 允许您免费扫描和预览可恢复的文件。它还允许您在没有许可证的情况下恢复最多100 MB的数据，这对于在决定是否升级之前测试恢复结果非常有用。
为什么选择 Disk Drill? 我们之所以选择 Disk Drill 作为本指南的工具，是因为它将备份创建、恢复和驱动器健康监控集成在一个应用程序中。在我们的测试中，它在各种文件系统损坏情形下都展现了出色的恢复效果，并且支持多种存储设备和文件系统。如果您想了解更多关于其功能、限制和测试结果的信息，请查阅我们的完整Disk Drill 评测。
一旦您的数据恢复或备份完成，您就可以继续以下修复方法。
如何修复损坏的MFT
我们已经整理了几种可以帮助您修复损坏的主文件表的方法。如果您发现硬盘出现物理损坏，或者您的电脑根本无法检测到硬盘（即使在磁盘管理中也无法识别），我们建议您停止使用该硬盘，并直接联系专业的数据恢复服务，以便从硬盘中找回数据。
有些方法可能需要您创建Windows安装介质。这里有一个指南，介绍如何进行操作。
方法 1： 从恢复模式使用CHKDSK
CHKDSK 是 Windows 自带的磁盘修复工具。它可以检测并修复文件系统错误，从损坏的扇区恢复可读信息，并修复某些类型的 MFT 损坏。虽然你可以在普通命令提示符中运行 CHKDSK，但当受影响的卷是系统驱动器或损坏导致 Windows 无法正常访问分区时，通常值得考虑使用 Windows 恢复环境（WinRE）。
当CHKDSK从WinRE运行时，Windows不会主动使用该驱动器，这减少了正在运行的进程干扰的可能性，并允许该实用工具处理在操作系统运行时可能难以修复的系统分区。当文件系统损坏影响到Windows安装本身时，这尤其有帮助。
在恢复模式下运行 CHKDSK：
- 打开开始菜单，点击电源，按住Shift，并选择重新启动。
- 选择疑难解答 > 高级选项 > 命令提示符。
- 在命令提示符中输入：
chkdsk X: /r - 将X替换为受影响卷的驱动器字母。
- 按下输入并等待扫描完成。
/r 参数指示 CHKDSK 定位坏扇区并恢复可读数据。
方法 2： 通过Windows工具修复文件系统错误
Windows 包含另一个内置工具，可以检测并修复某些文件系统错误。虽然它使用了一些与 CHKDSK 相同的修复机制，但它提供了更简单的界面，可能对经验较少的用户来说更容易使用。
使用 Windows 错误检查来检查驱动器是否有错误：
- 打开文件资源管理器。
- 右键点击受影响的驱动器并选择属性。
- 打开工具标签页。
- 在错误检查下，点击检查。
- 按照屏幕上的说明操作，并允许Windows扫描该驱动器。
如果 Windows 发现文件系统问题，可能会提示您修复驱动器。该过程完成后，请重启您的计算机，并确认驱动器是否可访问。
此方法最适用于轻微的文件系统损坏。如果Windows在扫描后仍然报告与MFT相关的错误，请继续进行下一项修复选项。
方法 3： 使用 TestDisk 修复 MFT
如果CHKDSK和其他方法无法修复损坏的MFT，您可以尝试TestDisk，这是一款免费的分区和文件系统修复工具。在NTFS卷上，文件系统会保留一份名为MFTMirr的主文件表备份。TestDisk可以将主MFT与该镜像进行比较，并尝试重建损坏的MFT。
该工具没有图形用户界面，请仔细按照以下说明操作：
- 下载 TestDisk 并提取归档内容。
- 提取后，运行 testdisk_win.exe 文件。
- 决定是否要创建日志文件。使用方向键高亮相关选项，并按 Enter 键确认。
- 选择带有 NTFS 卷的驱动器，然后选择 继续。
- 选择分区表类型。通常只需在此页面直接按 Enter，因为 TestDisk 会自动检测分区表。
- 高亮 高级，然后按 Enter。
- 使用上下方向键选择 NTFS 分区，然后选择 启动 选项并按 Enter。
- 选择 修复 MFT 选项并按 Enter。
TestDisk 将恢复主文件表(MFT)。然而，如果主 MFT 和 MFTMirr 都已损坏，它将无法修复该问题。
方法 4： 恢复数据后格式化驱动器
如果您的驱动器物理状况良好，但上述方法都未能解决问题，最好对其进行格式化。这样可以修复损坏的主文件表，但代价是清除所有数据。因此，建议您在进行此操作之前，先恢复您的数据。
如果MFT问题出现在系统驱动器上，您需要使用Windows安装介质，并在Windows安装界面选择格式化该驱动器。如果它是外部驱动器或非系统的内部NTFS驱动器或卷，您可以使用磁盘管理进行格式化：
- 在 Windows 搜索（Windows 键 + S）中搜索“磁盘管理”。在搜索结果中点击创建和格式化硬盘分区。
- 右键点击具有损坏 MFT 的卷，然后点击格式。
- 选择格式参数，例如文件系统和标签。点击确定。
如果执行快速格式化选项被选中，你可以即使驱动器已被格式化，也能恢复数据。只需确保不要向该驱动器写入过多新文件，因为这会降低完全恢复的可能性。
最终建议
损坏的主文件表可能会导致驱动器无法访问，但在许多情况下数据仍然可以恢复，文件系统也可以修复。最重要的步骤是在恢复文件或创建字节到字节的备份之前，避免对驱动器进行更改。CHKDSK 和 TestDisk 等修复工具可以提供帮助，但应尽可能在数据恢复之后再使用。
我们建议在尝试修复之前检查驱动器的SMART健康状况。反复出现的MFT损坏、坏道数量增加、性能异常缓慢、HDD发出咔哒声或频繁断开连接，通常表明存在潜在的硬件问题，而不仅仅是文件系统故障。
对于数据恢复，Disk Drill 是 Windows 用户可用的最佳选择之一。它可以从 MFT 损坏的驱动器中恢复文件，扫描 RAW 分区，并创建字节到字节的备份，使您可以使用副本而不是原始驱动器进行操作。当驱动器出现不稳定迹象时，这种方法尤为有价值。
最后，不要忽视最初导致损坏的警告信号。定期备份，安全弹出外部驱动器，定期监控驱动器健康状况，并更换持续出现文件系统错误的存储设备。这些简单的预防措施可以防止未来的 MFT 问题演变为永久性数据丢失。
