您的磁碟機是否突然無法存取、開始顯示檔案系統錯誤，或在磁碟管理中顯示為 RAW？損壞的主檔案表 (MFT) 可能是原因。
MFT 損壞可能是因為突然斷電、不當移除磁碟、檔案系統錯誤、壞軌、惡意軟體或硬體故障所導致。根據損壞的嚴重程度，Windows 可能會將磁碟顯示為 RAW、顯示錯誤訊息，或拒絕開啟該磁碟區。
幸好，MFT 損毀通常是可以修復的。建議的方法是：
- 檢查磁碟機的健康狀況。
- 優先恢復重要資料。
- 執行 CHKDSK 來修復檔案系統錯誤，或嘗試其他 Windows 錯誤檢查工具。
- 使用 TestDisk 從 NTFS MFT 鏡像修復 MFT。
- 如果修復失敗且資料已經安全，請格式化磁碟機。
- 如果損壞是硬體問題導致，請更換磁碟機。
在接下來的章節中，我們將詳細說明每種方法，並協助您選擇最安全的方式來修復磁碟機，同時避免不必要的資料遺失風險。
什麼原因會導致 Windows 的主檔案表損毀
主檔案表可能會因為多種原因而損壞，從簡單的軟體問題到更嚴重的硬體故障都有可能。如果你知道原因，就可以判斷修復的機會高不高，或者是否需要更換硬碟。
| 原因 | 常見症狀 | 它如何影響 MFT | 恢復機會 | 建議解決方案 |
| 突然斷電 | 檔案傳輸時電腦當機，硬碟要求掃描，重開機後檔案消失，Windows 報告磁碟錯誤 | 中斷寫入操作，可能讓檔案系統的中繼資料處於不一致的狀態。 | 通常很高 | 先救回資料，再執行 CHKDSK 與 Windows 錯誤檢查。 |
| 藍色死亡畫面 (BSOD) | 系統突然重新啟動，Windows 在磁碟活動時當機，重開機後出現檔案系統錯誤，檔案遺失 | 系統當機可能會在 NTFS 更新 MFT 時中斷寫入作業，導致中繼資料只寫了一部分。 | 通常很高 | 先救重要檔案，執行 CHKDSK，若經常出現 BSOD 須檢查硬碟硬體問題。 |
| 不當卸除磁碟裝置 | 外接硬碟無法存取，出現「您必須格式化磁碟」訊息，檔案或資料夾消失 | 未安全卸除驅動器會損壞 NTFS 結構，包括 MFT。 | 通常很高 | 先救回檔案，再執行 CHKDSK，修復 MFT，並檢查檔案系統是否有錯誤。 |
| 壞磁區 | 檔案存取變慢，讀取錯誤，檔案無法開啟，CHKDSK 報告壞軌，硬碟可能顯示為 RAW | 壞軌區可能影響部分 MFT，導致檔案及資料夾無法存取。 | 中到高 | 建立逐位元備份，救回資料，如壞軌持續出現請更換硬碟。 |
| 檔案系統損毀 | 「檔案或目錄已損毀且無法讀取」錯誤，資料夾消失，檔案作業失敗，CHKDSK 出錯 | 軟體當機、更新失敗與異常關機可能損壞 NTFS 中繼資料。 | 通常很高 | 使用 CHKDSK、TestDisk 或 Windows 錯誤檢查。 |
| 故障的 HDD 或 SSD | 異常噪音（HDD）、電腦凍結、重複斷線、S.M.A.R.T. 警示、壞軌數量增加 | 硬體老化會造成讀寫錯誤，最終影響 MFT。 | 變化大 | 立即救回資料並更換硬碟，建議專業救援。 |
損壞的 MFT 通常是由一次性的事件引起的，但如果反覆出現損壞，則更可能是硬體問題。如果硬碟反覆顯示檔案系統錯誤，請檢查其 SMART 狀態，並在完全故障之前考慮更換。
如何從MFT損壞的磁碟機恢復資料
在嘗試任何修復之前，先恢復你的資料非常重要。像 CHKDSK、TestDisk 與格式化工具這類工具會修改檔案系統結構。雖然這些工具可以修復損壞的主檔案表（Master File Table），但如果在修復過程中發生問題，也可能讓資料救援變得更困難。
步驟 1： 在恢復前檢查磁碟健康狀況
尋找 S.M.A.R.T. 警告、不良磁區、異常噪音，或極度緩慢的效能。像是 Disk Drill、CrystalDiskInfo 和 Hard Disk Sentinel 等工具可以協助你評估硬碟狀況。
特別注意這些 S.M.A.R.T. 屬性：
- 重新分配區段計數 (05) 表示這個硬碟已經用備用磁區取代了多少個壞軌。數值持續上升通常代表物理媒體正在劣化。
- 目前待處理磁區計數 (C5) 顯示硬碟無法可靠讀取的磁區。這些磁區內可能包含主檔案表（MFT）的一部分，可能會導致檔案系統損毀。
- 離線不可修正磁區計數 (C6) 計算即使經過修復仍無法讀取的磁區。非零值通常伴隨著MFT錯誤、檔案遺失或RAW分割區的情形。
- 回報無法更正的錯誤（BB） 記錄硬碟無法修正的讀取錯誤。該數值上升可能代表重要的檔案系統結構（包括MFT）正面臨風險。
這些屬性中若有多個非零值，通常表示實體磁碟問題導致了MFT損毀。在這種情況下，請儘快建立備份或磁碟映像，並在嘗試修復前專注於資料救援。
步驟 2： 建立備份（選擇性）
我們建議在進行任何恢復或修復嘗試之前先建立備份，特別是如果在前一步檢查的 S.M.A.R.T. 數值顯示警告訊號，或硬碟出現硬體問題症狀（如待處理磁區、無法修正的錯誤、異常噪音、重複斷線或讀取速度極慢）時。每一次的掃描、修復嘗試或檔案複製作業都會對硬碟造成額外壓力。備份可以保存磁碟當前的狀態，如果硬碟在恢復過程中狀況惡化，這將非常寶貴。
在本指南中，我們將同時使用 Disk Drill 進行備份建立和資料復原。這種做法能讓整個流程在同一個應用程式中完成，無需在多個工具間切換。Disk Drill 的位元對位元備份功能能建立整個磁碟的完整映像，包括已刪除的資料、檔案系統中繼資料，以及仍可讀取的受損區域。當映像建立完成後，你可以針對備份映像進行掃描，而非原始磁碟，如此可減少磁碟磨損，並且在不冒進一步損壞風險的情況下，重複進行復原嘗試。
以下是使用 Disk Drill 建立備份的方法：
- 下載 從官網下載並安裝 Disk Drill for Windows。
- 啟動 Disk Drill，然後從側邊欄打開 位元對位元備份 區段。
- 選取有損壞 MFT 的磁碟，然後點擊 建立備份。
- 選擇一個安全的備份檔案儲存位置。請使用另一個內部磁碟或有足夠空間的外部磁碟。請勿將備份儲存在相同損壞的磁碟上。
- 點擊 確定，並等待 Disk Drill 建立備份。根據磁碟容量與狀況，這個過程可能需要一些時間。
- 備份完成後，如果原始磁碟是外接的，請將其移除。如果是內部磁碟，請避免繼續使用。
一旦備份完成，就進入復原階段。如果磁碟的狀況惡化或之後變得無法存取，您仍然可以有一份完整的副本用於進一步的復原嘗試。
如果備份過程變得非常緩慢、反覆停頓，或在製作映像檔時硬碟斷線，請立即停止。這些都是硬碟實體故障的常見徵兆，繼續嘗試可能會使損壞更加嚴重。在這種情況下，通常尋求專業資料救援服務是較安全的選擇。
步驟 3： 恢復您的檔案
準備完成後，就是搜尋可恢復資料的時候了。Disk Drill 可以掃描實體硬碟和磁碟映像，所以不論你在前一步是否建立了備份，復原步驟幾乎都相同。
以下是使用資料恢復軟體來恢復檔案的方法：
- 返回 Disk Drill 並點擊 附加磁碟映像檔。如果您沒有建立備份，請直接從 Disk Drill 的裝置清單中選擇受影響的磁碟。
- 選擇您先前建立的備份映像檔。
- 在 Disk Drill 中選擇附加的磁碟映像檔，然後點擊 搜尋遺失的資料。
- Disk Drill 可能會提示您選擇掃描模式。若為 MFT 損毀情況，請選擇 通用掃描。
- 等待掃描完成後，點擊 檢視找到的項目。
- 預覽您要復原的檔案。選取欲復原的檔案並點擊 恢復。
- 選擇另一個磁碟上的安全復原位置，切勿將復原的檔案還原至同一個 MFT 損毀的磁碟。
Disk Drill for Windows 讓你免費掃描並預覽可恢復的檔案。它同時允許你在沒有授權的情況下恢復最多 100 MB 的資料，這在你決定是否升級前測試恢復結果時非常有幫助。
為什麼選擇 Disk Drill？ 我們選擇 Disk Drill 作為本指南的推薦，因為它將備份建立、資料救援及硬碟健康監控整合於單一應用程式。在我們的測試中，Disk Drill 在各種檔案系統損毀的情境下都展現出優異的救援成果，並且支援多種儲存裝置與檔案系統。如果你想更深入了解它的功能、限制與測試結果，請參閱我們完整的 Disk Drill 評測。
一旦您的資料已經復原或備份，您就可以繼續執行下列的修復方法。
如何修復損壞的 MFT
我們已經整理了幾種可以幫助你修復損壞主檔案表的方法。如果你發現硬碟有實體損壞，或是你的電腦完全無法偵測到硬碟（即使在磁碟管理中也找不到），建議你停止使用該硬碟，並且如果想要取回硬碟上的資料，請直接聯絡專業資料救援服務人員。
某些方法可能需要您建立 Windows 安裝媒體。這裡有一個指南教您如何執行此操作。
方法 1： 從修復模式使用 CHKDSK
CHKDSK 是 Windows 內建的磁碟修復工具。它可以偵測並修復檔案系統錯誤，從受損磁區恢復可讀取的資訊，以及修復某些類型的 MFT 損毀。雖然你可以從一般的命令提示字元執行 CHKDSK，但當受影響的磁碟區是系統碟，或是損壞導致 Windows 無法正常存取分割區時，值得考慮使用 Windows Recovery Environment（WinRE）。
當 CHKDSK 從 WinRE 執行時，Windows 並未主動使用該磁碟，這減少了執行中的程序干擾機會，並允許此工具處理在作業系統運作時可能難以修復的系統分割區。當檔案系統損壞影響到 Windows 安裝本身時，這尤其有幫助。
若要在修復模式中執行 CHKDSK：
- 打開開始選單，點擊電源，按住Shift，然後選擇重新啟動。
- 選擇疑難排解 > 進階選項 > 命令提示字元。
- 在命令提示字元輸入：
chkdsk X: /r - 將X替換成受影響磁碟區的磁碟代號。
- 按下輸入並等待掃描完成。
/r 參數指示 CHKDSK 尋找壞磁區並恢復可讀取的資料。
方法 2： 透過 Windows 工具修復檔案系統錯誤
Windows 包含另一個內建工具，可以偵測並修復某些檔案系統錯誤。雖然它使用的部分修復機制與 CHKDSK 相同，但它提供較為簡單的介面，對經驗較少的使用者來說可能更容易上手。
使用 Windows 錯誤檢查來檢查磁碟機是否有錯誤：
- 開啟 檔案總管。
- 在受影響的磁碟機上按右鍵，然後選擇 屬性。
- 打開 工具 分頁。
- 在 錯誤檢查 下方，點擊 檢查。
- 依照螢幕上的指示操作，並讓 Windows 掃描磁碟機。
如果Windows發現檔案系統有問題，可能會提示您修復磁碟機。完成處理後，請重新啟動電腦並確認該磁碟機是否可存取。
此方法最適用於輕微的檔案系統損壞。如果掃描後 Windows 仍然報告與 MFT 有關的錯誤，請繼續執行下一個修復選項。
方法 3： 使用 TestDisk 修復 MFT
如果 CHKDSK 及其他方法無法修復損壞的 MFT，您可以嘗試使用 TestDisk 這個免費的分割區與檔案系統修復工具。在 NTFS 卷宗中，檔案系統會保留一份名為 MFTMirr 的 Master File Table 備份。TestDisk 可以比較主要的 MFT 與這份備份，並嘗試重建受損的 MFT。
這個工具沒有圖形使用者介面，請仔細依照以下指示操作：
- 下載 TestDisk 並解壓縮檔案內容。
- 解壓縮後，執行 testdisk_win.exe 檔案。
- 決定是否要建立記錄檔。請使用方向鍵選取相關選項，然後按下 Enter 來確認。
- 選取有 NTFS 區塊的磁碟機，然後選擇 繼續。
- 選擇分割區表類型。在這個畫面上直接按 Enter 即可，因為 TestDisk 會自動偵測分割區表。
- 反白 進階 並按 Enter。
- 使用上下方向鍵選擇 NTFS 分割區，再選擇 開機 選項並按 Enter。
- 選擇 修復 MFT 選項並按 Enter。
TestDisk 將會還原主檔案表 (MFT)。然而，如果主 MFT 和 MFTMirr 都損壞，則無法修復此問題。
方法 4: 資料復原後格式化磁碟
如果您的硬碟狀況良好，但上述方法皆無效，建議您格式化硬碟。這會修復損壞的主檔案表，但會刪除所有資料。因此，建議您在執行此修復前先恢復您的資料。
如果MFT問題出現在系統磁碟上，你需要使用Windows安裝媒體，並在Windows安裝畫面選擇格式化該磁碟。如果是外接磁碟或非系統內部NTFS磁碟或磁區，你可以使用磁碟管理來格式化它：
- 在 Windows 搜尋中搜尋「磁碟管理」(Windows 鍵 + S)。在搜尋結果中點擊 建立及格式化硬碟分割區。
- 在有損毀 MFT 的磁碟區上按右鍵，然後點擊 格式。
- 選擇格式化參數，例如檔案系統和標籤。點擊 確定。
如果執行快速格式化選項保持勾選，你可以在磁碟機格式化後仍可恢復資料。只要確保不要在該磁碟機寫入大量新檔案，因為這會降低完整恢復的機會。
最終建議
損壞的主檔案表可能會讓磁碟機顯得無法存取，但在許多情況下，資料仍然可以復原，而且檔案系統也能修復。最重要的步驟是，在您復原檔案或製作逐位元備份之前，避免對磁碟機進行任何變動。像 CHKDSK 和 TestDisk 這類的修復工具有所幫助，但應該在資料復原之後再使用，如果有可能的話。
我們建議在嘗試修復之前先檢查磁碟的 SMART 健康狀況。重複的 MFT 損毀、壞軌數量增加、異常緩慢的效能、硬碟出現喀噠聲或經常斷線，通常表示有潛在的硬體問題，而不僅僅是檔案系統問題。
對於資料救援來說，Disk Drill 是 Windows 使用者最佳的選擇之一。它可以從發生 MFT 損毀的磁碟機中復原檔案、掃描 RAW 分割區，並建立位元對位元備份，讓你能夠操作複本而非原始磁碟機。當磁碟機出現不穩定跡象時，這種做法特別有價值。
最後，請勿忽視最初導致損毀的警告訊號。請定期備份資料，安全卸除外接硬碟，定期監控硬碟健康狀況，並更換持續出現檔案系統錯誤的儲存裝置。這些簡單的預防措施可以避免未來的 MFT 問題演變成永久性資料遺失。
